• 18 najbežnejších príloh sme zoradili od tej najkalorickejších po tie najmenej.

  • Prepočítali sme ich na JEDNU porciu a v UVARENOM stave, v akom ich konzumujeme.

  • Priemerná, mierne aktívna žena (od 26-50 rokov) by mala prijať denne asi 2000 kalórií , aby si udržala hmotnosť a 1500 kalórií, aby schudla asi 0,5 kg týždenne.

18.   3 žemľové knedle = cca 359 kcal

PRILOHY
Zdroj: Shutterstock