Potrebujete čaj na spanie alebo na prebudenie?

Odkiaľ pochádza
Výskumníci, ktorí pátrali po počiatkoch čaju, zistili, že jeho skutočnou pravlasťou je Mjanmarsko, odkiaľ sa rozší- ril do Číny, Indie a Japonska. Niektorí však tvrdia, že za zrod čaju môžu Číňania, ktorí jeho silu objavili asi 2 700 rokov pred naším letopočtom.

Do Európy sa dostal asi o tisíc rokov neskôr. Čaje sa rozdeľujú na základe viacerých kritérií – základnými skupinami sú zelené, biele, čierne, žlté a polozelené čaje. Existujú aj čaje ovocné, bylinné, čierne s bergamotovým olejom a čaje podľa miesta pôvodu či metódy spracovania.

Zdravší než káva
Dávate si ráno narýchlo iba šálku kávy a utekáte do práce? Nerobíte dobre. Telo sa prebúdza zároveň s vami a žalúdok začína pracovať až po raňajkách. Ak nechcete skončiť so žalúdočnými vredmi či s inými zdravotnými ťažkosťami, kávu si nalačno nedávajte. Odvodňuje a pre žalúdok je agresívna. Lepšie urobíte, ak si dáte šálku kvalitného zeleného alebo čierneho čaju. Nepozerajte len na cenu, ale aj na kvalitu, proces zberu, spracovania či sušenia.

Ľudské ruky vedia liečiť aj vážne ochorenia tela

Najlepšie čaje na...

Ráno – Zelený čaj Je skvelou voľbou na štart do nového dňa. Okrem toho, že vás šálka zeleného čaju pred raňajkami preberie, prebudí aj žalúdok a podporí trávenie. Vaše zuby ochráni pred vznikom zubného kazu.

Povzbudenie – Matcha Potrebujete naštartovať? Vyberte si mleté zelené čajové lístky pod názvom matcha. Je to životobudič, dodá energiu, povzbudí pamäť a zlepší sústredenie. Oceníte ho aj pri chudnutí či pri detoxikácii.

Upokojenie– Harmanček Stres celého dňa pomôže ľahšie zvládnuť čaj z harmančeka. Jeho blahodarný účinok pocítite takmer okamžite. Odporúča sa aj pri pocite vyčerpanosti, vtedy si z neho môžete pripraviť aj kúpeľ.

Trávenie – Mäta Máte pocit ťažoby v žalúdku? Pri- pravte si mätový čaj, ktorý povzbudí trávenie, činnosť žlčníka a pečene. Upokojuje podráždené črevá.

Prečistenie – Žihľava Dajte si denne dve-tri šálky žihľavového čaju. Pre- čistíte si telo, čo sa odrazí na pleti, krajších vlasoch i na celkovom zdraví. Má výborné protizápalové a regeneračné účinky, dokonca pôsobí antidepresívne.

Spánok – Medovka Nedarí sa vám zaspať? Stavte na medovku. Odvar z nej upokojí myseľ, navodí pocit pokoja, potlačí nervozitu aj žalúdočnú neurózu, pomôže navodiť príjemný spánok.

Na imunitu – Lapacho Je jedným z najdravších čajov na svete. Ak vás trápia časté virózy, určite si lapacho zadovážte. Preberie a podporí obranyschopnosť organizmu a zbaví ho škodlivých látok.

Jarné kvety: Ktoré použiť na tvár a ktoré na sex?

Autor: Alena Jurisová/BŽ