PR článok

Betaglukán je typ vlákniny, ktorá sa nachádza v bunkových stenách plesní, baktérií, húb a obilnín, tiež v ovsených vločkách a jačmeni. „Betaglukány sa vyznačujú schopnosťou stimulovať imunitný systém, teda aktivovať bunky imunitného systému, ktoré produkujú viac antibakteriálnych látok a&nbsp;tým sa stávame odolnejšími voči vírusom,&nbsp;baktériám a&nbsp;parazitom,“ vysvetľuje PharmDr. Anna Jauschová z&nbsp;lekárne Liberi.

Betaglukány poskytujú aj ďalšie zdravotné benefity. Môžu:

Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 100 – 300 mg betaglukánu bez ohľadu na hmotnosť. „Pre dostatočný príjem betaglukánu by ste však museli zjesť obrovské množstvo napríklad hlivy, pretože nášmu organizmu chýbajú enzýmy na jeho spracovanie a&nbsp;nedokáže tak dostatočne využiť betaglukán z&nbsp;prírodných zdrojov. Preto je možné prijímať ho aj vo forme výživových doplnkov, ideálne však v&nbsp;kombinácii s&nbsp;vitamínom C,“ dopĺňa informácie Dr. Jauschová. Pri výbere doplnkov výživy s&nbsp;betaglukánom odporúča všímať si obsah betaglukánu v&nbsp;čistej forme. „Čím čistejší betaglukán užívate, tým lepšie. Na našom trhu sú prípravky so 100 % prírodným betaglukánom z&nbsp;hlivy ustricovej, posilnené o&nbsp;výťažky z&nbsp;rakytníka. Tento prírodný multivitamín svojim vysokým obsahom antioxidantov a&nbsp;vitamínu C tak prispieva k posilňovaniu imunity a je nápomocný aj v&nbsp;boji proti&nbsp;vírusovým ochoreniam,“ odporúča farmaceutka s&nbsp;dlhoročnou praxou.

<a rel="noopener" href="https://www.terezia.sk/hliva-ustricovita-s-rakytnikovym-olejom-11422/" target="_blank">Prípravky z&nbsp;hlivy ustricovej</a> majú ešte jeden veľmi dôležitý benefit. „Hliva má vysoký obsah rozpustnej vlákniny, obsahujúcej inulín, ktorý funguje ako prebiotikum. Ako vieme, prebiotiká podporujú rast prospešných baktérií v&nbsp;črevách, kde sa tvorí imunita. Menej ľudí však už vie, že je potvrdený priamy súvis medzi zdravou črevnou flórou a&nbsp;našou psychikou. Zdravé črevá teda znamenajú aj dobrú náladu,“ dopĺňa zaujímavé informácie Dr. Jauschová a&nbsp;na záver radí pred každým užívaním doplnkov výživy poradiť sa so svojim lekárom alebo lekárnikom.

Potrebujete zlepšiť imunitu a trápi vás aj stres? Využite účinky betaglukánu

PR článok

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás