Poznáte 7 mýtov o inkontinencii? Ktorý je najnepríjemnejší?

Inkontinencia sa často skrýva za nenápadnými signálmi a netýka sa len žien v tehotenstve či menopauze. Čo je pravda a čo výmysel?

NIE. Inkontinenciou môžu trpieť aj muži, dokonca i deti. Je pravda, že sa vyskytuje prevažne u žien, no nie je to jediná riziková skupina. Na Slovensku ňou trpí asi pol milióna žien, z toho asi tretina stredným a najvyšším stupňom. Odhaduje sa, že inkontinentných mužov je u nás okolo 200-tisíc.

NIE. Nejde o ochorenie, ale o fyzický problém, ktorý často vznikne v dôsledku iného zdravotného problému. Pri prvých príznakoch treba vyhľadať odbornú pomoc, aby sa správne určila diagnóza. Včasná liečba môže problém problému s únikom moču výrazne zmierniť.

NIE. Nespoliehajte sa na samovoľné zlepšenie či dokonca úplné vymiznutie inkontinencie. Naopak, ak sa s liečbou nezačne včas, únik moču sa začne zhoršovať. Väčšina prípadov sa dá úspešne zvládnuť liekmi, najmä urgentné typy inkontinencie, rehabilitáciou, zmenou životného štýlu alebo operačne. Keď sa únik moču nedá celkom vyliečiť, prichádzajú na rad inkontinenčné pomôcky - inkontinenčné vložky, plienky, podložky, kondómové urinály alebo kolektory.

NIE. Tým, že budete menej piť, sa inkontinencie určite nezbavíte. Pri nižšom príjme tekutín vzniká koncentrovanejší moč, následkom čoho dochádza k podráždeniu močového mechúra alebo k iným problémom, ako je dehydratácia či zápaly.

NIE. Nadváha a obezita majú veľký vplyv na mimovoľný únik moču. Zníženie telesnej hmotnosti o päť až desať percent môže inkontinenciu zmierniť, pretože sa zníži tlak na svaly panvového dna. Pri urgentnej inkontinencii treba obmedziť pitie kávy a alkoholu, pri stresovej inkontinencii je dôležité schudnúť - upraviť jedálniček a pravidelne cvičiť.

NIE. Mnohí pacienti sa obávajú, že im znemožnia spoločenský život, pretože sú objemné a každý si ich hneď všimne. Súčasné inkontinenčné pomôcky sú funkčné a zároveň diskrétne. Dostupné sú aj absorpčné produkty v špeciálnych prevedeniach, napríklad. celofarebné nohavičky s rôznym stupňom nasiakavosti, navrhnuté osobitne pre ženy aj pre mužov.

NIE. Problémy s únikom moču po vaginálnych pôrodoch nemusia zostať natrvalo. Trvá 6 až 8 týždňov, kým sa organizmus dostane do normálu a spolu s návratom tela do optimálnej formy často zmiznú aj nepríjemnosti spojené s inkontinenciou. Zrýchliť proces regenerácie pomáhajú Kegelove cviky, ktoré posilňujú svalstvo panvového dna.