Pravidelná menštruácia? Bylinky pomôžu!

Áno. Je to obyčajná šálka horúceho čaju, ktorá vám do vášho preškrtaného menštruačného kalendára pomôže znova vniesť poriadok. Stačí poznať tie správne bylinky. Pár hrejivých dúškov vás zbaví zmätkov s nepravidelným cyklom, a nie len to. Ako bonus vám ten ktorý čajík pomôže aj pri rôznych iných zdravotných ťažkostiach.

Alchemilkový čaj
Kúpte si sušené bylinky alchemilky obyčajnej. Na to, aby bol čaj dosť silný, postačí 1 lyžička bylinkovej zmesi. Zalejte ju vodou, ktorú odstavíte zo sporáka ešte pred zovretím. Optimálna doba lúhovania je okolo 7 minút. Pre maximálny efekt sa s alchemilkovou kúrou oplatí začať 10 dní pre očakávaním ďalšej menštruácie. Denne by ste mali vypiť 0,5 l vylúhovaných byliniek a potom už len počkať, kým sa cyklus prirodzene upraví.

Šalviový čaj
Ak si ho chcete pripraviť doma, zalejte dve lyžičky rozdrvených listov 0,5 l vriacej vody a nechajte postáť asi pol hodinku. Táto bylinka bola v minulosti považovaná za všeliek, popri úprave cyklu vám pomôže aj pri dýchacích ťažkostiach, poruchách spánku, má protibakteriálne účinky a podporuje hojenie rán.

Malinový čaj
Šťavnaté plody malín vám tu síce nepomôžu, zato sušené malinové listy áno. Odvážte si z nich 25 g, zalejte 0,5 l vody, priveďte do varu, nechajte lúhovať po dobu 10 minút, sceďte a popíjajte. Odporúča sa piť niekoľko dní pred menzesom po 0,5 l denne.

Zázvorový čaj
Na prípravu domáceho čaju budete potrebovať 1 lyžičku čerstvo nastrúhaného zázvoru, ktorú prelejete litrom vriacej vody. Po vychladnutí môžete začať nápoj uchlipkávať. Posilňuje činnosť krvného obehu a okrem pokojného priebehu menštruácie pôsobí priaznivo aj pri bolestiach žalúdka, pri nachladnutí a astme.

Hluchavkový čaj
Čaj si môžete uvariť zo sušených kvetov hluchavky. Do hrnčeka nasypte 2 až 3 lyžičky drvenej zmesi a zalejte vriacou vodou. Hluchavka biela vám upraví cyklus, zmierni menštruačné kŕče, uľahčuje priebeh zápalových ochorení, pomáha pri odkašliavaní ako aj pri problémoch s trávením.

Autor: Dharma