Prečo nás bolí iba jedna polka zadku?

Ak máte silné bolesti v jednej časti zadku, zužuje sa pole. Ak je to len vtedy, keď si natiahnete sval alebo sedíte, ide veľmi pravdepodobne o svaly, nervy, kĺby alebo nejakú kombináciu všetkých troch.

Svaly
Svalové zranenie sa vyskytuje, keď sa pretrhne sval v dôsledku nadmerného zaťaženia. Bolesť môže prísť rýchlo alebo pomaly, ale väčšinou sa týka nejakej činnosti. Väčšina subakútnej bolesti svalov je ostrá. Liečba spočíva v pokoji, používaní ľadových obkladov na 10-15 minút niekoľkokrát denne, v užívaní liekov proti bolesti, ako je ibuprofen. Bolesť by mala odznieť za menej než dva týždne.

Nervozita
Podráždenie nervu je zvyčajne popisované ako ostrá, bodavá bolesť. V oblasti zadku, je najčastejšie dráždený sedací nerv. Prechádza z dolnej časti chrbtice a cestuje cez zadok do nohy. Použite ľad na zníženie zápalu. Jemný strečing na nohy a dolnú časť chrbta môže tiež pomôcť.

Spoje
K podráždeniu sedacieho nervu môže dôjsť v kĺboch chrbtice. Existuje päť spinálnych nervových koreňov, ktoré prispievajú k podráždeniu sedacieho nervu a spôsobujú pichľavú bolesť.

Bolesť vzniká aj z vyvrtnutia bedrového kĺbu. Ak máte pocit, že toto môže byť problém, poraďte sa s chiropraktikom alebo fyzioterapeutom. Jednoznačná identifikácia príčiny nemusí byť vždy jednoduchá.

Autor: Hana