Rýchlo sa zadýchate? Varujeme vás!

Dýchavičnosť je normálna u zdravých ľudí, keď vykonávajú fyzickú aktivitu. Zadýchať sa môžeme pri preľaknutí. Dýchavičnosť je signál, že človek nemá dostatok kyslíka na uspokojenie potrieb tela. To môže nastať, keď je zvýšený dopyt po kyslíku, napríklad pri cvičení alebo pri nesprávne fungujúcich pľúcach, srdca a krvného obehu.

Nielen zlá kondícia
Pľúca, srdce a krvný obeh obyčajne pracujú spoločne, aby dodávali svalom a iným orgánom tela kyslík, ktorý potrebujú. Keď pľúca, srdce a krvný obeh nefungujú normálne, telo nie je schopné udržať v tele dosť kyslíka. Najčastejšou príčinou dýchavičnosti je zlá kondícia. V ideálnom prípade by mal človek vykonávať denne aspoň 30-minút intenzívne cvičenie. V skutočnosťou však veľa ľudí len zriedka cvičí vôbec raz za mesiac.

Auto namiesto chôdze, výťah namiesto chodenia po schodoch, sedenie príliš dlho pred televízorom atď, za tie roky majú tieto pasívne činnosti vplyv na zníženie našej fitnes úrovne. Keďže úroveň výkonu klesá, je tomu tiež tak aj pri účinnosti svalov, pľúc a srdca. Nevycvičená osoba stráca dych oveľa skôr, ako trénovaný človek. Keď sa ľudia menej pohybujú, majú tendenciu jesť viac a nesledovať zdravú výživu. Telo musí potom robiť viac práce a využívať viac kyslíka, aby unieslo ďalšiu záťaž.

Prečo zle dýchame?
Existuje rad dôvodov, ktoré môžu mať vplyv na účinnosť pľúc a robiť naše dýchanie ťažším. Ľudia, ktorí trpia astmou, sa môžu náhle zadýchavať, keď dostanú astmatický záchvat. Spúšťacím faktorom je aj alergén (peľ, plesne, zvieracia srsť), cvičenie alebo studený vzduch, pretože dýchacie cesty v pľúcach sa zúžia, obmedzujú tak prístupu vzduchu a znemožňujú hlboké dýchanie.

Štrajkuje srdce
Existuje rad ďalších závažných chorôb, ktoré môžu ovplyvniť pľúca a spôsobiť dýchavičnosť. Medzi ne patrí zápal pľúc, cystická fibróza a rakovina pľúc. Môže sa to zdať na prvý pohľad zvláštne a nesúvisiace, ale aj srdcové problémy môžu tiež spôsobiť dýchavičnosť. Srdcové zlyhanie, najmä arytmia a komorová fibrilácia je jednou z najčastejších príčin, ktorá má tendenciu spôsobiť dýchavičnosť hlavne v noci alebo keď si ľahneme.

Ďalej je to ischemická choroba srdca (nedostatok kyslíka do srdcového svalu zvyčajne spôsobená zúžením vencovitých tepien) a chlopňové srdcové vady (chlopne sa nezatvárajú správne).

Anémia je syndróm, ktorý možno definovať ako poruchu prenosu kyslíka tkanivám. Kyslík je dodávaný tkanivám po naviazaní na hemoglobín, ktorého množstvo je znížené a tým vzniká tkanivová hypoxia (nedostatok kyslíka).

Autor: Simona