Schudnete z neho, no priplatíte si v obchode

Ananás je tropická rastlina, ktorá rástla pôvodne v Južnej Amerike. Jej meno pochádza z jazyka kmeňa Tupi zo slova anana, čo znamená „vynikajúce ovocie“. A veru, domorodci vedeli o čom hovoria, pretože ananás je skutočne „vynikajúci“.

Plody ananásu dorastajú do dĺžky až 30 centimetrov a môžu vážiť cez štyri kilogramy. Tie divoké majú vo svojom vnútri semeno, tie umelo vypestované, ktoré sa dostávajú aj do našich obchodov, ich nemajú. Vďaka svojej unikátnej chuti sa ananás s obľubou používa do dezertov i do mnohých iných jedál, chutí výborne s mäsom i na pizzi.

Trošku drahší plod
Patrí síce medzi drahšie tropické plody, avšak jeho kúpa sa oplatí. Nie je len delikatesou, má aj výborný efekt pri chudnutí a mnohé pozitívne zdravotné účinky. Najbežnejšie ho možno dostať kúpiť už spracovaný v konzervách, avšak pozor, ananás v sladkom náleve vám schudnúť nepomôže! Populárna je aj ananásová šťava a na Havajských ostrovoch z neho vyrábajú ovocné víno.

Prečo by mala mať každá žena v kabelke acylpyrín?

Ananás je zdrojom vitamínu C, B12 a E a obsahuje unikátny enzým zvaný bromelín, ktorý pri trávení pomáha rozkladať v potrave proteíny. Zlepšuje tým trávenie, urýchľuje spaľovanie tukov a zabraňuje tvorbe nového.

Naše odporúčanie pre chudnúce dámy je preto jednoduché. Majte čerstvý ananás vždy po ruke. Poslúži ako zdroj vlákniny a napomôže aj pri odvodnení organizmu. Zaradiť ho môžete spolu s iným ovocím na raňajky, ako dezert alebo ako ľahkú večeru.

Avšak pozor, toto dokonalé ovocie má aj menšie nástrahy. Jeho šťavy môžu byť agresívne pre pokožku okolo vašich úst a tak po konzumácii ananásu môžete mať „vyštípané“ kútiky pier. Vyhnete sa tomu tak, že si toto chutné ovocie nakrájate na menšie kúsky.

Náš tip:
Ananás chutí najlepšie vychladený. Ak si ho neviete predstaviť bez kopy chutnej šľahačky, vyskúšajte kúsky ananásu s nízkotučným jogurtom alebo smotanou, do ktorej pridáte kvapku vanilkovej esencie.

Autor: bb
Foto: shutterstock