Skákajúci tlak vylieči voda s citrónom
17. 5. 2014, 7:15
Sviatky-nesviatky, krvný tlak sa nám mení skoro každý deň. Raz je vyšší ako obyčajne, inokedy kolíše v normálnych hodnotách? Kedy sa však obávať príliš vysokého krvného tlaku? Keď sa prejete? Aká je jeho hodnota? O hypertenzii hovoríme pri hodnotách krvného tlaku 160/95 mmHg a viac.
Obyčajne sa vtedy jedná o ochorenia srdcovo-cievnej sústavy, ale aj obličiek. Krvný tlak nevzniká zo dňa na deň. Ochorenie v nás postupne drieme. Ťažkosti sa vyvíjajú roky. Samozrejme, zvýšený krvný tlak je dnes jednoduchšie odhaliť, už len samotným jeho meraním, a to pravidelne.
Ide o život
Inak sa môže stať, že vám bude hroziť infarkt alebo porážka, o ktorých ani netušíte. Už pri tlaku 140/90 mmHg by sme mali zbystriť pozornosť. O tlaku hovoríme vtedy, keď srdce pumpuje krv do artérii, a keď vzápätí ochabne. Vysoký krvný tlak si môžeme vypestovať sami alebo ho zdedíme.
Nie je novinkou, že hypertenziou trpia osoby s nadváhou a prílišní jedáci. Čím skôr moletná žena schudne, tým skôr sa jej aj upraví výroba inzulínu na reguláciou krvného tlaku v tele.
Ak máte nízky tlak, obyčajne vám okolie radí upraviť ho alkoholom. Je pravda, že alkohol skutočne zvyšuje krvný tlak. Ak máte v obľube časté popíjanie, zvyšujete minútový srdcový objem.
Voda s citrónom
Všetci vieme, že ani privysoký, ani prinízky krvný tlak nie je pre telo vhodný. Okrem správnej diéty a užívania liekov však môžeme svoj krvný tlak ovplyvňovať aj prírodnými prostriedkami a šikovnými trikmi. Keď vám náhle vystúpi tlak, vypite pohár vody s citrónom.
Pri dlhodobých problémoch pomáha pitie čaju z rasce, kúra trvá tri týždne. Na jednu šálku použite jednu kávovú lyžičku rasce, povarte osem minút a počas dňa pite po hltoch. Okrem pitia je dobré vyskúšať aj kúpeľ na nohy z rasce.
Teplá voda na zápchu! Máme tomu veriť?
Takmer každý človek je v práci z času na čas vystresovaný, čo ovplyvňuje jeho krvný tlak. Ak sa k tomu pridá fajčenie a žiaden pohyb, všetko vedie k chronickej hypertenzii. Naučte sa viac oddychovať, jedzte viac cesnak, ktorý pozitívne vplýva na tlak a pite veľa tekutín. To je jedna z najdôležitejších podmienok správnej regulácie tlaku.
Autor: Karin
Bude sa vám tiež páčiť...
O antikoncepcii sa píše často, dosť často sú však informácie o nej rozporuplné. Je teda dobrá, či nie? Chráni pred rakovinou, alebo jej riziko zvyšuje? Môžete sa ňou chrániť, keď máte vysoký krvný tlak, alebo nie? Môžete užívať antikoncepciu, keď máte vysoká tlak? Čítajte TU...
