Soľná jaskyňa: pomôže aj vám?

Už koncom 19. storočia vznikla v Poľsku prvá umelo vybudovaná soľná jaskyňa. Odvtedy podobných miest po svete rádovo pribúda. V ostatných rokoch sa aj u nás otvára čoraz viac jaskýň, takže po zdravie už skutočne nemusíte chodiť ďaleko.

Ako na dovolenke
Liečebný pobyt v jaskyni (alebo haloterapia) využíva silu intenzívnej mikroklímy, ktorá sa vytvára medzi vybudovanými soľnými stenami. Keď si zatvoríte oči, bude vás mýliť len fakt, že nepočujete šumenie vĺn v pozadí, až tak je vzduch v soľnej jaskyni podobný príjemnej prímorskej klíme.

Nadýchnite sa zdravia
Len čo vstúpite do vnútra, do tela sa začnú vstrebávať mikročiastočky suchej soli. Minerály ako jód, bróm, vápnik, draslík, horčík či železo uvoľnené do ovzdušia pôsobia na kožu, ozdravujú sliznice, uľavujú pri opuchoch a zápaloch a vyživujú každú bunku v tele. Zlepšuje sa dokonca aj látková výmena a posilňuje proces spaľovania tukov.

Najlepšie je Mŕtve more
Pri výbere soľnej jaskyne sa stretnete s dvoma typmi, ktoré sa líšia materiálom, použitým pri ich budovaní. Môže ísť o kamennú alebo morskú soľ, získanú z oblastí Mŕtveho, Baltického, Čierneho či Červeného mora. Jaskyne zo solí Mŕtveho mora sú považované za najkvalitnejšie z hľadiska účinkov na ľudské zdravie. Je to kvôli vysokému percentu minerálov (55 percent), ktoré okrem chloridu sodného obsahujú.

Komu soľná jaskyňa pomôže?
Efekt soľnej jaskyne najviac pociťujú ľudia s ochoreniami dýchacích ciest. Haloterapia uľavuje astmatikom, zmierňuje zápaly hrdla, chronickú nádchu alebo laryngitídu. Ak ste práve prekonali zápal pľúc či priedušiek, pobyt v jaskyni vám pomôže rýchlejšie sa z nich vystrábiť.

Liečenie v soľnej jaskyni tiež pomáha pri alergiách rôzneho druhu, kožných problémoch, depresiách, psychickej vyčerpanosti, vhodný je dokonca aj po infarktových stavoch. Aj keď ste zdravá ako rybička, načerpáte z jaskyne nové sily, čo je teraz, v období jarnej únavy, obzvlášť aktuálne.

Takmer pre každého
Podľa miery zdravotných problémov sa odporúča absolvovať desať až dvadsať pobytov v jaskyni. Samotnú kúru často spríjemňuje náladové farebné osvetlenie či tiché tóny ezoterickej hudby, takže je to zážitok, ktorý popri čuchu pohladí aj ostatné zmysly. Môžu si ho dopriať deti, rovnako ako dôchodcovia.

Nechoďte dnu s horúčkou
Jediné obmedzenie sa vzťahuje na osoby s onkologickým ochorením, zvýšenou funkciou štítnej žľazy, či chorými obličkami. Tí by mali návštevu soľnej jaskyne najskôr konzultovať u lekára. Do jaskyne v žiadnom prípade nechoďte s horúčkou ani s infekčnou chorobou.

Autor: Dharma