V snahe dopriať pleti to najlepšie, to mnohé ženy so starostlivosťou preháňajú. Následkom môžu byť nielen nečistoty a zápaly, ale aj rôzne podráždenia. Menej je niekedy viac, preto sa zamerajte na to, čo vaša pokožka skutočne potrebuje, a vyskúšajte pleťovú diétu 5&nbsp;:&nbsp;2.

Pravidlá pleťovej diéty 5:2

5 dní v týždni: 3- kroková starostlivosť

Vhodný prípravok na čistenie pleti je základ dennej rutiny – ak je vybraný správne podľa typu pleti, všetky ostatné produkty budú pôsobiť účinnejšie. Pri nečistej pleti sa nebojte siahnuť po prípravku s obsahom kyseliny salicylovej, ktorá má jemný pílingový účinok a zabraňuje upchávaniu pórov. Micelárne vody sa hodia na čistenie každého typu pleti, ale ak máte veľmi suchú pleť, uprednostnite čistiace mlieka a oleje.

Tip: Prekáža vám mastná textúra čistiaceho oleja? Pokojne stavte na 2-krokové čistenie a po aplikácii oleja použite ešte šetrnú čistiacu penu, aby ste sa cítili sviežejšie.

Čo sa týka pleti, každá z nás má svoju chybičku krásy. Možno vás trápia vrásky v očnom okolí, potrebujete upokojiť podráždenú pleť alebo stále bojujete s dospeláckym akné. Cielená starostlivosť v podobe séra, tonika či emulzie zatočí s každým problémom. 

Tip: Jemná krúživá masáž po aplikácii séra zvýši prekrvenie pleti a rozprúdi lymfu. Môžete použiť aj masážny roller alebo guašu. Zlepšíte tak účinnosť kozmetických produktov a predídete ranným opuchom.

Doprajete si pravidelne pleťový pôst?

Bez ohľadu na typ pleti je tento krok najdôležitejší, a to najmä na jar. Pleti dodá potrebnú dávku vlahy a výživy, no súčasne funguje aj ako ochranná vrstva pred vonkajším prostredím. Pozor, aj mastná pleť môže byť dehydratovaná. V takom prípade siahnite po hydratačnom fluide so zmatňujúcim účinkom. Ak máte sklony k tvorbe pigmentových škvŕn, nezabúdajte na vysoký ochranný faktor. 

Tip: Pite veľa vody a majte poruke termálnu vodu v spreji. Použite ju podľa potreby pri pocitoch pnutia.

2 dni v týždni: starostlivosť 3+1

Dvakrát do týždňa pridajte k svojej bežnej 3-krokovej rutine aj píling alebo masku v závislosti od toho, ako sa momentálne správa vaša pleť. Suchej a napätej pleti doprajte textilnú hydratačnú masku, ak máte upchaté póry, stavte na hĺbkovo čistiaci píling alebo ílovú masku. Ak chcete urobiť dojem na rande, dobrú službu vám urobí rozžiarujúca zlupovacia maska. 

Tip: Aplikujte masku pred sprchovaním alebo kúpeľom. Para otvorí póry a maska môže účinkovať aj v hlbších vrstvách pokožky

Starostlivosť o pokožku: Poznáte pravidlá pleťového pôstu?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Starostlivosť o pokožku: Poznáte pravidlá pleťového pôstu?

Súvisiace články

Budete v nich trendová: Čierne legíny sú opäť číslo 1

Nočná mora ľudí pracujúcich s počítačom: Ako včas odhaliť začiatku karpálneho tunela?

Diéta či pečivo - z čoho pribúdajú vrásky a padajú vlasy?

Pulóvre sa vrátili k ženskosti a sú populárnejšie ako blúzky

Knihovnícka elegancia - budete vďaka nej štýlová a šik

Domáci wellness skoro zadarmo: TAKTO sa rozmaznáte aj vo vašej kúpeľni!

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás