O TÝCHTO závislostiach ste možno ani netušili: Znepríjemňujú život aj vám?

Závislosť je totiž akákoľvek vec alebo činnosť, ktorá vám prináša radosť. Lebo ak je jej už priveľa a vy ju stále viac vyhľadávate, kľudne môžete hovoriť o závislosti – a je jedno, či ste závislá na natáčaní pramienka vlasov prstom do špirály, špáranie sa v nose alebo úplne neškodného sledovanie suseda pomedzi zatiahnuté žalúzie. Lebo v skutočnosti sa človek môže stať závislým takmer od čohokoľvek... 

Ak stretnete človeka, ktorý je neprirodzene opálený nie len počas leta, ale kedykoľvek počas roka, jeho pokožka je neprirodzene sfarbená do oranžova až červena, možno máte dočinenia s tanorexikom. Tento človek má nutkavú potrebu udržiavať si veľmi tmavé opálenie, lebo si myslí, že jeho pokožka je príliš bledá. Tanorexia sa týka najmä ľudí, ktorí sú oddanými návštevníkmi solárií. Netaja sa tým, že pobyt v nich im zlepšuje náladu a uvoľňuje ich.  

Mať v súčasnosti zopár piersingov či vkusných tetovaní nie je nič zvláštne. Ak to však s nimi preháňate, môže ísť o závislosť. Táto kategória síce nemá svoj presný názov, ale ak máte nutkavý pocit skrášľovať svoje telo čímkoľvek, napríklad aj zvláštnymi modifikáciami, mali by ste sa nad sebou zamyslieť.

Ak teda máte potrebu pozmeniť či prepichnúť každý kúsok vášho tela, či na zostávajúci centimeter čistej pokožky dať dotetovať obrázok, je možné, že trpíte touto závislosťou. 

Ak máte nutkavú potrebu neustále si tvarovať obočie či vytrhávať chlpy na tele, je možné, že trpíte  takzvanou trichotillomániou. Kompulzívne vytrhávanie si chlpov ale aj vlasov, mihalníc, obočia, fúzov, brady či iného ochlpenia na tele, totiž „zaváňa“ problémom.

Ak trpíte týmto ochorením, možno vám postupné zbavovanie sa ochlpenia prináša uspokojenie a keď nemáte príležitosť robiť to, zažívate vysokú úroveň úzkosti. Nie je zriedkavé, že ľudia postihnutí trichotillomániou „to“ robia z nudy - hoci keď sledujú televíziu, alebo nemajú čím zabaviť ruky. V nezriedkavých prípadoch vytrhané chlpy a vlasy jedia.

Boli ste už dnes v obchode? Nie je na tom nič zlé, ak dokážete rozoznať hranice medzi nevyhnutnosťou, záľubou a závislosťou. Ak totiž zájdete na najbližších potravín dokúpiť čerstvé čečivo na raňajky, je to nevyhnutnosť. Ak však máte nutkavú potrebu nakupovať vždy a všade, reč je už o medicínsky uznanej závislosti.

Takzvaná oniománia (známejšie shopoholizmus) môže byť problémom pre rodinný rozpočet. Shopoholici totiž nemajú kontrolu nad svojím životom a kvôli novým veciam sa často výrazne zadlžujú. Že ste shopoholička, zistíte jednoducho. Kupujete na dlh tovar, ktorý vôbec nepotrebujete, získané veci skrývate pred rodinou a máte neustále nutkanie kúpiť niečo ďalšie.  

Ide o veľmi známu a závažnú závislosť. Ak si po večeroch rada zahráte videohru, neznamená to, že ste zvislá. Ak sa však kvôli hrám nestretávate s ľuďmi, zbystrite pozornosť.

Skutočne závislí hráči hier sa vyhýbajú reálnemu svetu a kontaktom, nevedú profesionálny ani súkromný život. Mnohí hráči dokonca odmietajú kvôli online hre jedlo a zabúdajú na hygienu.  

Ide o nový fenomén, pomerne rýchlo sa však rozširuje. Chodenie do fitness centra sa totiž môže stať pre mnohých závislosťou a časom sa z nej môže stať vážny problém. Postihuje nie len svalovcov, ale aj úplne bežných ľudí.

Takzvaná svalová dysmorfia (alebo bigorexia) je posadnutosť budovaním stále väčších svalov.

Je to úplne prirodzený reflex a mnohé bábätká si cmúľajú palec už v maternici. Ak si však cmúľate palec aj v dospelosti, je to minimálne na zamyslenie. Dospelí, ktorí si cmúľajú palce, sa touto činnosťou upokojujú.

Toto nutkavé správanie však so sebou prináša množstvo negatívnych dôsledkov. Cmúľanie palca spôsobuje nesprávne usporiadanie zubov, zmeny na streche ústnej dutiny, infekciu úst, problémy s palcom či ťažkosti s rečou. 

Nehovoríme o zle dochutenom jedle, ale o predmetoch, ktoré nie sú ani náhodou určené na konzumáciu. Potreba jesť nejedlé veci sa odborne nazýva syndróm pica. Trpia ním síce najčastejšie deti (keď napríklad jedia na ihrisku kamienky), ale objavuje sa aj medzi tehotnými ženami a v zriedkavých prípadoch môže „postihnúť“ kohokoľvek.

Ak teda chrúmete jednu kocku ľadu za druhou, môžete si zarobiť v najhoršom prípade na bolesť hrdla či zubov. Ale ak vám chutia zvyšky zaschnutej farby (napríklad lak na nechtoch) alebo kúsky kovu, mali by ste sa nad sebou zamyslieť. Najmä jedenie malých kovových predmetov môže viesť k vážnym zdravotným následkom. 

Je údajne natoľko rozšírené, že si vyslúžilo aj odborný názov. Takzvaná hyalofágia však môže ohroziť vaše zdravie aj život. Našťastie ľudia trpiaci touto závislosťou pripúšťajú, že sú závislí nie od samotného materiálu, ktorý sú ochotní konzumovať, ale majú radi pozornosť okolia. A nevadí im, že ich sklo môže aj smrteľne poraniť. 

Po chrúmaní skla ide o menej nebezpečnú závislosť. Títo ľudia majú nevyhnutnú potrebu jesť nejedlé veci ako napríklad hlinu, kamene, papier, kovy či omietku. V malom množstve sa im nič stať nemôže (nanajvýš sa nakazia parazitmi či si polámu zuby), ale ak to preženú, musia rátať so zdravotnými problémami.

Aj závislosť od sexu je už uznaná na oficiálnu chorobu. Možno za ňu považovať rôzne aktivity sexuálneho smeru, ktoré narušujú bežný život. Človek s touto poruchou už neprežíva potešenie, skôr naopak. 

Nekontrolovateľné sexuálne impulzy, utkvelé predstavy a sexuálne potreby mu spôsobujú emočnú bolesť. Za sexuálne závislých sú považovaní aj tí, čo v nadmernej miere sledujú porno až do tej miery, že im jeho sledovanie narušuje bežný pracovný aj rodinný život a prakticky nevedia robiť nič iné.