Umývať si zuby kokosovým olejom? Toto sú jeho účinky

Na prvý pohľad sa to môže zdať čudné – namiesto zubnej pasty si na kefku nabrať prírodný kokosový olej. Obsahuje látky s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami. Výhody použitia kokosového oleja na zuby sú už aj vedecky podložené.

Umývanie zubov kokosovým olejom má nasledovné účinky:

Na kefku či namiesto ústnej vody?
Mnohí ľudia už s obľubou používajú kokosový olej ako náhradu zubnej pasty. Stačí čistý prírodný kokosový olej na zubnej kefke, alebo si môžete vyrobiť aj vlastnú prírodnú zubnú pastu z kokosového oleja a ďalších surovín. Návody, ako si pripraviť vlastnú zubnú pastu nájdete na internete.

Účinky kokosového oleja na zuby však môžete vyskúšať aj v inej forme než v podobe zubnej pasty. Ak si každé ráno nalačno zvyknete vyplachovať ústa kokosovým olejom (asi lyžicu kokosového oleja treba omieľať v ústach cca 10-15 minút a potom vypľuť), okrem zdravého chrupu by to malo vylepšiť aj celkové zdravie. Pokiaľ si zvyknete vyplachovať ústa kokosovým olejom aj pred spaním, môžete sa ráno tešiť z príjemnejšieho dychu. Táto technika nie je žiadna novinka a patrí medzi staré praktiky Ajurvédskej medicíny.

Alternatívy
Ak sa vám myšlienka kokosovej zubnej pasty pozdáva, no nechcete si na kefku či do úst dávať čistý kokosový olej, sú aj iné možnosti. V obchodoch so zdravou výživou alebo prírodnou kozmetikou nájdete aj zubné pasty s obsahom kokosového oleja. Ten je buď jednou z vedľajších zložiek alebo jednou z tých základných.

Zubné pasty sú denne používaným kozmetickým výrobkom. Ich spotreba je teda veľmi vysoká. Keď si uvedomíme, koľko rôznych chemických látok spolu so zubnou pastou vchádza do nášho tela, je rozumné zvažovať výber zubnej pasty. Ak chcete množstvo chémie vo svojom živote znížiť, jedným z krokov môže byť použitie kokosového oleja na zubnú hygienu.

Autor: maj
Foto: Shutterstock