Obuli ste si dnes sandále, šľapky alebo ste vhupli do pohodlných textilných tenisiek? Výhodou leta je, že chodidlá sú viac na vzduchu. Môže sa však objaviť zvýšené potenie a v otvorených topánkach sú aj viac vystavené okolitému prostrediu. A počas pobytu na kúpaliskách alebo športoviskách prídu ľahšie do styku s rozličnými patogénmi.

Kým si obujete letné topánky, venujte pozornosť pätám. Nikto nechce dávať svetu na obdiv suchú popraskanú kožu. Nepustite sa však do jej odstraňovania príliš rázne. Mechanické odstraňovanie zrohovatenej kože je vhodné maximálne raz za týždeň. Extrémnym zbrusovaním by ste mohli problém iba zhoršiť. Ideálne je odstraňovať zhrubnutú pokožku po kúpeli s kuchynskou soľou. S vyhladením vám pomôže aj mechanický alebo chemický píling, ktorý je určený špeciálne na chodidlá. Odborníci hovoria, že riešením môžu byť aj takzvané exfoliačné ponožky.

Ako riešite pedikúru?

Domáce ošetrenie je vhodné na päty s klasickou suchou kožou, pri ktorej ste zanedbali krémovanie. Do experimentov sa radšej nepúšťajte, ak sa vám na chodidlách objavili bolestivé praskliny, ktoré sa nechcú hojiť. Päty vtedy radšej ukážte odborníkovi. Ak máte vážnejší problém, bežná pedikúra vám stačiť nebude. Poobzerajte sa po odboroch, ako je medicinálna pedikúra, podiatria alebo podológia. Zameriavajú sa nielen na starostlivosť o pokožku ľudí s cukrovkou, so zhrubnutou kožou s prasklinami, so zarastajúcimi a zhrubnutými nechtami, ale aj na tvorbu otlakov. Trhliny je potrebné včas a efektívne liečiť, lebo predstavujú vstupnú bránu pre rôzne infekcie. Ide o narušenie kožného povrchu, ktorý treba ošetrovať reparačnými zložkami. Ak budete doma experimentovať, môže to viesť k zápalu, vstrebaniu nežiaducich látok do krvného obehu, vzniku alergií a k celkovému zhoršeniu problému.

Vylepšili ste si päty a&nbsp;teraz si ich chcete udržať vo forme? Zhrubnutie pokožky je najmä výsledkom mechanického dráždenia. Na stupajach sa navyše nenachádzajú mazové žľazy, takže pokožka je výrazne suchšia. Ak k&nbsp;tomu pripočítate dlhodobé státie, intenzívne športovanie alebo opakovaný pobyt v&nbsp;horúcej vode, problém je na svete.V&nbsp;rámci prevencie si každý deň ošetrujte chodidlá mastným krémom, a&nbsp;to ráno i&nbsp;večer. Ideálne sú prípravky s&nbsp;obsahom glycerínu, urey, kyseliny mliečnej, kyseliny salicylovej, ovocných kyselín a&nbsp;olejov

Častým letným suvenírom sú i&nbsp;mykózy. Na kúpaliskách, v&nbsp;spoločných sprchách v&nbsp;kempoch či kúpeľoch majte vždy niečo obuté, postačia kvalitné vzdušné šľapky. Ak nosíte ponožky, zvoľte textílie s&nbsp;vysokým obsahom bavlny. Používajte vlastné uteráky a&nbsp;chodidlá si vždy dôkladne vysušte.

Pri prvých prejavoch zájdite do lekárne po bežne dostupné krémy alebo spreje s antimykotickým účinkom. Používajte ich minimálne 3 týždne. Doma dbajte na zvýšené hygienické opatrenia, aby ste mykózu neposunuli ďalšiemu členovi rodiny

Ak trpíte extrémne suchými nohami, pripravte si jeden z&nbsp;dvoch zábalov, ktorý pokožke na nohách uľaví a&nbsp;vyživí ju. Tip č. 1 Zmiešajte polovicu cibule nakrájanú nadrobno s&nbsp;lyžičkou soli a&nbsp;2 lyžicami olivového oleja. Masku naneste na nohy a&nbsp;vmasírujte do pokožky. Nohy zabaľte do bavlnených ponožiek alebo obrúska a&nbsp;nechajte pôsobiť aspoň hodinu. Tip č. 2 Zmiešajte 2 zrelé banány s&nbsp;trochou olivového oleja, vmasírujte do chodidiel a&nbsp;nechajte pôsobiť pol hodiny.

Urobte si pred letom revíziu vašich chodidiel do šľapiek

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Urobte si pred letom revíziu vašich chodidiel do šľapiek

Súvisiace články

Veľký letný prieskum. Porovnali sme ceny v regiónoch, Rakúsku a Maďarsku: Kozmetika, 4. časť

Tip na darček z dovolenky: Doneste si suveníry pre krásu

Cholesterol - tento tichý zabijak vás môže pripraviť o život

Stavte na istotu. Čierna a biela je zaručená letná tutovka

KVÍZ: Aj vy sa rada opaľujete? Ako dobre sa chránite pred slnkom?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás