Veľa vápnika v tele môže upchať srdce
26. 2. 2014, 5:45
Nahromadenie vápnika vo vašom srdci zvyšuje riziko srdcových ochorení a infarktu. Keď sa vápnik dostane do vašej aortálnej chlopne, znižuje sa tým prietok krvi do srdca, čo môže spôsobiť život ohrozujúce zdravotné problémy. Ak vám lekár určí aortálnu kalcifikáciu, musíte urobiť okamžité zmeny životného štýlu.
Čítajte aj: Môže nám z banánov búšiť srdce?
Vápenatenie
Aortálna kalcifikácia sa vzťahuje k artérioskleróze, čo spôsobuje tuhnutie tepien. Artérioskleróza spôsobuje obmedzenie toku krvi do orgánov a tkanív. Funkcia osteokalcínu, ktorý pomáha niesť vápnik zo srdca je často narušená, čo môže viesť ku kalcifikácii. Osteokalcín taktiež ovplyvňuje mineralizáciu kostí a homeostázu kalciových iónov. Srdcová kalcifikácia je častejšia u osôb starších ako 65 rokov, ale môže sa objaviť aj u mladších pacientov.
Ďalšie faktory, ktoré vplývajú na ochorenie sú vrodené vady, ochorenie obličiek alebo vysoká hladina cholesterolu. Sú na vine, keď kalcifikácia srdca postihuje mladších ako 65 rokov. Medzi príznaky patrí dýchavičnosť, búšenie srdca, opuchy členkov, priberanie na váhe, slabosť a bolesti na hrudi.
Zmeny životného štýlu
Ak podniknete kroky na zníženie rizika artériosklerózy, môžete si tiež znížiť riziko kalcifikácie. Keď sú vaše aortálne tepny pružné a čisté, je menej pravdepodobné, že nastanú podmienky na rozvoj kalcifikácie.
Cvičenie je jedným z dôležitých spôsobov, ako dosiahnuť tento cieľ. Mali by ste cvičiť aspoň 150 minút za týždeň, čo pomáha chrániť srdce. Chôdza, jogging, beh, jazda na bicykli, plávanie, športovanie a tanec sú všetko účinné spôsoby, ako sa o seba aktívne postarať.
Diétne zmeny
Jesť dostatok výživných potravín môže tiež pomôcť znížiť riziko vzniku artériosklerózy, čo môže pomôcť znížiť usadeniny vápnika vo vašom srdci. Pridajte do stravy päť až deväť porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Spoľahnite sa na ovsené vločky a celozrnné cestoviny. Jedzte potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu. Obmedzte tiež konzumáciu alkoholu.
Ak máte akékoľvek príznaky aortálnej kalcifikácie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Lekár vám urobí vyšetrenie, aby získal presný obraz vášho srdca a určil prítomnosť a umiestnenie vápenatých usadenín. Mierne prípady aortálnej kalcifikácie nemusia vyžadovať liečbu. Vážnejšie prípady (keď sa jedna z vašich srdcových chlopní stáva nepriechodnou) môžu vyžadovať náhradnú chlopňu a operáciu.
Autor: Denisa
Mohlo by vás tiež zaujímať...
Ak má byť telo zdravé, vyžaduje vyváženú stravu. To znamená z každého rožka troška a nie extrémne druhy stravovania, ktoré môžu uškodiť. Aby ste ani v zime netrpeli nedostatkom vitamínov, máme tu pre šikovný zoznam. Tu je 10 potravín, na ktoré nezabúdať.
