Vitamíny pre krásne vlasy: Objavte najcennejšiu výživu pre vašu korunu

Len ak je pokožka na vašej hlave v rovnováhe a vlasové korienky máte optimálne zásobované živinami a vlhkosťou, môžu vám rásť silné a zdravé vlasy. Medzi najdôležitejšie živiny, ktoré potrebujú, patria vitamíny skupiny B, biotín, zinok a selén. Ďalej sú to superpotraviny zázvor a kurkuma stimulujúce krvný obeh a rast. A do tretice hydratačné zložky, ako sú kyselina hyalurónová, výťažky z rias či esenciálne mastné kyseliny, ktoré dokážu zabezpečiť maximálnu pružnosť – najmä v prípade veľmi suchých a nepoddajných vlasov.

Je to najmä mechanické namáhanie spôsobené intenzívnym česaním, kefovaním, nosením sponiek. Na korunu krásy negatívne vplýva aj stres a prostredie – horúce slnko, chladný vietor alebo kúpanie v slanej morskej vode, či v chlórovaných bazénoch. Vlasom veru neprospieva ani fénovanie či farbenie. Pokiaľ sa k nim správame macošsky, dôsledky sú žalostné. Vo vlasoch sa môže ukladať čoraz menej vlhkosti – budú matné, s rozštiepenými alebo polámanými končekmi. Pravidelná starostlivosť však môže poškodeniu vlasov zabrániť. Okrem správneho šampónu sú alfou a omegou aj ošetrujúce a stylingové produkty. Tie chránia vlasy a dodávajú im lesk a pevnosť. Všímajte si ich zloženie!

Vlasy by mali byť optimálne ošetrené a hydratované už počas šampónovania, samozrejmosťou je používanie kondicionérov. Ale čo napríklad stylingové peny alebo laky na vlasy? Aj tieto prípravky môžu obsahovať cenné zmäkčovadlá či zvlhčovadlá (silikónové oleje, glycerín, sorbitol), UV absorbéry či osvedčené výživné látky ako je biotín, kokosový, jojobový či arganový olej.

Prečo milujú naše vlasy práve biotín? Pomáha im lepšie rásť, hydratuje ich, vyhladzuje, dodáva im lesk a pružnosť. Má schopnosť dodávať vlasom keratín, a práve  tento proteín je stavebný prvok vlasov. Ak vás trápi spľasnutý účes bez objemu, potom siahnite po starostlivosť na vlasy s obsahom biotínu.

Jojobový olej je absolútnou jednotkou, pokiaľ ide o obnovu poškodených a suchých vlasov. Preniká hlboko do štruktúry vlasov a dodáva im vlhkosť od korienkov až po končeky. Preto býva súčasťou stylingových produktov. Arganový olej zase dokáže skrotiť suché, krehké, elektrizujúce i drsné vlasy. Podobné účinky má kokosový olej, ktorý je priam svätým grálom pre nepoddajné a kučeravé vlasy, dodáva im vlhkosť, znižuje krepovatenie a poskytuje ochranu pri kulmovaní.