Vyhadzujete peniaze za neúčinné ginkgo?

Veľký biznis
Ginkgo biloba je jedným z najpredávanejších bylín na svete. Je to veľký biznis, zhotovujú sa z neho tabletky, kapsuly, čaje. Obsahuje flavonoidy, ktoré sú najviac známe pre svoje antioxidačné aktivity. Vzhľadom k tomu, že oxidačný stres môže urýchliť Alzheimerovu chorobu, predpokladalo sa, že práve ginkgo je skvelá prevencia.

Vo francúzskej štúdii sledovali viac než 2800 ľudí vo veku 70 rokov a starších, ktorí uviedli, že majú problémy s pamäťou. Títo pacienti boli náhodne rozdelení na dve skupiny, jedna užívala prípravky s ginkgo biloba a druhá obyčajné neaktívne placebo.

Žiadne rozdiely
Po piatich rokoch sa 61 (4 %) z tých, ktorý užívali údaje zzračnú rastlinu vyvinul Alzheimer, rovnako ale aj u 73 ľudí (5 %) z tých, ktorí brali placebo. Tento rozdiel nebol teda štatisticky významný. Navyše, neboli žiadne obrovské rozdiely medzi skupinami v počte úmrtí.

Vedci teda neboli schopní preukázať ochranný účinok ginkga. Vzhľadom k tomu, že demencia v oboch skupinách bola stabilná, ľudia, ktorí užívajú ginkgo s myšlienkou, že by to mohlo zabrániť Alzheimerovej choroby a demencie, mohli žiť húževnato a držať sa viery a pozitívneho myslenia, čo je tiež užitočné.

Máme teda dostatok dôkazov, že ginkgo nie je pomocník , ako predísť vzniku Alzheimerovej choroby ani u zdravých jedincov ani u ľudí, ktorí už trpia stratou pamäte. Alternatíva k užívaniu všemožných doplnkov, ktoré nám majú predĺžiť produktívny život môže zahŕňať pravidelné fyzické cvičenie, vyváženú stravu a časté relaxovanie a oddych.

Autor: Danka