Redakcia Báječná žena

Vitamín C je dôležitý antioxidant, ktorý chráni pokožku pred voľnými radikálmi, teda časticami vznikajúcimi ako vedľajší produkt látkovej premeny priamo v ľudskom tele. Môže to byť dôsledok znečisteného ovzdušia, stresu, ale aj zlej životosprávy.

Prečo zaradiť céčko do kozmetickej výbavy? 

Vitamín C môžete v kozmetike používať, nech už máte akýkoľvek typ pleti. Na pozore by sa mali mať len ženy s citlivou pokožkou so sklonom na začervenanie a tvorbu červených fliačikov. Vždy však platí, že ak by ste po aplikácii cítili akékoľvek nepríjemné pocity, prípravok pre istotu vysaďte.

Užívate vitamín C?

Vedci vytvorili hneď niekoľko foriem vitamínu C a zorientovať sa v nich môže byť pre laika trochu problém. Na etikete a v zložení kozmetiky ho nájdete napríklad ako zložku L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, magnézium ascorbyl phosphate alebo ascorbyl tetraisopalmitate. Všetky tieto céčka majú rôzne vlastnosti – líšia sa v miere stability a teda bezpečnosti, no aj v tom, či sú rozpustné v tuku alebo vo vode a či majú schopnosť odolávať teplu a svetlu. Napríklad ascorbyl tetraisopalmitate je stabilný jemný a nedráždivý, kyselina askorbová (ascorbic acid) je veľmi nestabilná a môže dráždiť pleť pri vyšších koncentráciách. Navyše, aby mohla kyselina askorbová naplno rozvinúť svoje účinky, je potrebné, aby bola jej koncentrácia okolo 20 percent. Naopak, zložka ascorbyl tetraisopalmitate dosahuje rovnaké účinky na pleť už pri trojpercentnej koncentrácii.

Ani odborníci nie sú jednotní v tom, či sa kozmetika s vitamínom C môže používať na deň aj na noc. O tom, či je jeho denné použitie bezpečné, nie je zatiaľ dostupná žiadna klinická štúdia. Väčšina výrobcov sa teda drží pôvodného vedeckého odporúčania a radí používať krémy, séra a ďalšie kozmetické prípravky s céčkom iba na noc. Pri použití céčka na deň ho odporúčajú v kombinácii s vyššou ochranou pred UV žiarením.

Kontrolujete si stravu, či v nej máte dostatok vitamínu C?

Okrem kozmetiky môžete vitamín C užívať aj vo forme tabliet alebo kapsúl. Odporúčajú sa predovšetkým tie lipozomálne pre lepšiu vstrebateľnosť. Nezabúdajte ani na prirodzený zdroj vitamínu C v strave. Najvyšší obsah céčka majú napríklad šípky, čierne ríbezle, papája, kyslá kapusta, ružičkový kel, červená paprika alebo brokolica.

Vitamín C je lapač voľných radikálov, čistí pleť, pretože kyselina uvoľňuje šupinky, bunky a maz bez toho, aby ste museli pokožku mechanicky pílingovať. V hlbšej vrstve pokožky upravuje objem hydratácie, podporuje tvorbu kolagénu a zabraňuje tvorbe zapálenín. Navyše má vypínací účinok. Často ho nájdete v pílingoch na báze ovocných kyselín.

Zázrak vitamín C - oživí pleť a pomôže vám s chybami krásy

Redakcia Báječná žena

Výber pre vás

Zázrak vitamín C - oživí pleť a pomôže vám s chybami krásy

Redakcia Báječná žena

Súvisiace články

Už ste počuli o čiernom cesnaku? V tradičnom liečiteľstve má nezastupiteľné miesto

Elixír mladosti: Kolagén pre zdravie, mladšiu pleť

Nevinné znamienko? Pozor, tieto zmeny môžu signalizovať rakovinu kože!

Ako vplýva spánok na vaše vlasy? Využite jeho účinky

Neodolateľný pohľad: Hustá hriva, plné obočie, dlhé riasy. Sú účinné?

Výber pre vás

Už ste počuli o čiernom cesnaku? V tradičnom liečiteľstve má nezastupiteľné miesto