Zdravie v kabelke: 10 nevyhnutných položiek, ktoré by ste mali mať pri sebe

Senná nádcha nemusí byť bežnou záležitosťou, podľa údajov Americkej akadémie pre alergie, astmu a imunológiu postihuje len približne 8 % dospelých v USA. Napriek tomu je malé balenie vreckoviek univerzálnym nástrojom. Nie je určený len na alergie; môže vám prísť na pomoc po vyliatí tekutín, počas nečakaného prechladnutia alebo keď sa vaše dieťa rozhodne pre dobrodružstvo s čokoládou na rukách.

Malá nádobka vazelíny dokáže skutočne veľké množstvo vecí. Môže slúžiť ako balzam na pery, prevencia pľuzgierov, odstraňovač mejkapu a hydratačný krém, a to všetko úhľadne uložené v malej nádobke, ktorá sa ľahko zmestí do väčšiny kabeliek.

V dnešnom svete číhajú baktérie všade, od zábradlí verejnej dopravy cez kľučky na toaletách až po obrazovku smartfónu. Aj keď nenahrádza správne umývanie rúk, dezinfekčný prostriedok na ruky je šikovným spojencom, keď nemáte okamžitý prístup k umývadlu a čistej vode.

V dňoch, keď si na raňajky nenájdete čas, môže byť malá zdravá maškrta v kabelke záchranou. Zvážte preto nosenie malej maškrty, napríklad proteínovej alebo celozrnnej tyčinky.

Na vrchole každého zoznamu by mala byť fľaša na vodu na opakované použitie. Vyberte si izolovanú alebo z nehrdzavejúcej ocele, aby ste udržali teplotu nápoja a znížili vplyv na životné prostredie. Hydratácia počas celého dňa je veľmi dôležitá a spoľahlivá fľaša na vodu vám zaručí, že budete môcť pohodlne prijímať dôležité tekutiny.

S blížiacim sa obdobím chrípky a prechladnutia by ste mali mať po ruke kvapky proti kašľu. Poskytujú upokojujúcu úľavu pri škriabaní v krku a pomáhajú kontrolovať nadmerné vykašliavanie, čo vám umožní pokračovať vo vašom dni.

Lieky proti bolesti sú nevyhnutné počas celého roka. Ibuprofén pokrýva široké spektrum bolesti a postupné rozširovanie mobilnej lekárne o paracetamol, antacidá a ďalšie lieky je premyslenou investíciou do vašej budúcej pohody.

Kompaktné dezinfekčné vlhčené utierky v cestovnej veľkosti sú ideálne do vašej kabelky. Robia zázraky na rôznych povrchoch a pomáhajú vám udržiavať čistotu a prostredie bez baktérií, nech ste kdekoľvek.

Buďte pripravená na každú situáciu a majte v taške ukryté jednu alebo dve hygienické vložky či tampóny. Tieto základné potreby vám môžu prísť na pomoc alebo jednoducho pomôcť niekomu, kto je v núdzi.

Náplasti nie sú určené len na rezné rany a škrabance. Môžu tiež zachrániť vaše päty pred bolestivým obúvaním a dokonca zakryť odštiepený lak na nechtoch.