Zlé trávenie: Nespôsobuje iba akné!

Akné môže byť ale len varovným signálom, že u vás vo vnútri nie je niečo v poriadku a je na čase začať s tým niečo robiť. Vyrážky môžu byť totiž prejavom toxínov v organizme, ktorým nebolo umožnené opustiť telo normálnou cestou, a tak odchádzajú prostredníctvom kože a tam spôsobujú viditeľné ťažkosti.

Pri nesprávnom stravovaní sa preťažuje hrubé črevo, produkcia tráviacich enzýmov nie je dostatočná a nestrávená potrava ostáva v žalúdku a v črevách. Toxíny, ktoré by mali byť na ceste preč, sa vracajú do krvného obehu. Pri nedostatku prirodzenej črevnej mikroflóry hrozí spomalenie prechodu potravy črevom alebo jej státie v čreve, čo vedie k nafukovaniu, zápche a nevoľnostiam.

Jedným z častých ochorení je syndróm dráždivého čreva. U žien sa vyskytuje dokonca dva až trikrát častejšie ako u mužov. Toto ochorenie tvorí súbor nepríjemných pocitov v bruchu ako je tlak a bolesti brucha, pocit plnosti, plynatosť, nafukovanie, zmeny frekvencie a konzistencie stolice.

K tomu všetkému sa pridružujú pocity na vracanie, bolesti hlavy, únava, depresia, úzkosť a poruchy koncentrácie. Ak máte podozrenie na tento syndróm, odporúča sa vyhýbať sa alkoholu a fajčeniu a zo stravy odstrániť pikantné jedlá, fazuľu, kapustu, jedlá s vyšším obsahov tukov a obmedziť mlieko a mliečne výrobky.

Pri užívaní liekov ako je acylpyrín, ibuprofen a podobných nesteroidných antiflogistík môže dôjsť k vzniku vredov a to buď v žalúdku alebo na dvanástniku. Ich vznik taktiež ovplyvňuje aj vysoká spotreba alkoholu a kofeínu. Toto ochorenie sa prejavuje bolesťou žalúdka - tupou alebo pálivou bolesťou v nadbrušku a pod hrudnou kosťou do niekoľkých hodín po jedle sprevádzanou nevoľnosťou a vracaním. V prípade dvanástnikového vredu sa objavujú bolesti nalačno, miznúce po najedení.

V prípade nadmernej konzumácie tučných a vyprážaných jedál, ťažko stráviteľných potravín a potravín podporujúcich produkciu žalúdočnej kyseliny ako čokoláda, alkohol, káva, hrozí riziko prekyslenia žalúdka a pálenie záhy. Prejavuje sa pocitom na vracanie, bolestivého hladu, tlaku za hrudnou kosťou a vracaním sa kyslých alebo horkých štiav do krku.

Tieto pocity spôsobuje vracanie sa žalúdočného obsahu späť do pažeráka. Môžu sa objaviť aj bolesti v žalúdku, pocit plnosti, nadúvanie, nutkanie na vracanie, plynatosť či dokonca žalúdkový alebo dvanástnikový vred.

Autor: Tamara