Adam Ondrejička

1. Zachovajte pokoj a vyhnite sa unáhleným reakciám

Keď vypukne ostrá <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/michal-hudak-vieme-co-dialo-pred-osudnou-hadkou-letnej-party-video-ako-dokaz" target="_blank">hádka,</a> v človeku sa mieša hnev a sklamanie. No reagovať hneď, keď sú emócie na vrchole, to môže všetko ešte viac zamotať. Doprajte si chvíľu, nadýchnite sa. Dajte situácii trochu času, aby emócie opadli. Nerobte unáhlené rozhodnutia. Je väčšia šanca, že sa nakoniec zmierite a ešte viac si porozumiete.

2. Vyjadrite svoje pocity bez obviňovania

Vaše pocity sú dôležité a <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/bajecna-rodina/vycitate-ste-nedali-svojim-detom-maximum-takto-zbavite-pocitu-zlej-matky" target="_blank">deti</a> by ich mali počuť, ale skúste sa vyhnúť obviňovaniu. Povedzte im, čo vás ranilo, no bez toho, aby ste kládli vinu na nich. Jednoducho im vysvetlite, ako sa cítite. Často práve úprimné slová bez výčitiek pomôžu zmierniť napätie a otvoria priestor na vzájomné pochopenie.

3. Dajte najavo, že vnúčatá sú pre vás všetkým

Ukážte deťom, že vaše puto s <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/vnucka-delona-je-neskutocna-jej-krasa-zaskocila-aj-samotneho-alaina-to-musite-vidiet" target="_blank">vnúčatami</a> je pre vás nesmierne vzácne a že nechcete o ne prísť kvôli hádke. Láska k vnúčatám je pre vás všetkým a záleží vám na pokoji v rodine. Dajte deťom pocítiť, že chcete byť súčasťou života svojich vnúčat, bez ohľadu na všetky nezhody.

4. Doprajte si čas na upokojenie emócií

Hádka dokáže zanechať rany, ktoré potrebujú čas na zahojenie. <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/kamila-magalova-to-zivote-nemala-lahke-urieknutie-strata-mamicky-teraz-aj-syna" target="_blank">Doprajte sebe</a> aj deťom trochu času, aby napätie a hnev opadli. Niekedy práve odstup pomôže, aby sa situácia utíšila. Trpezlivosť je tu kľúčová – nechajte emócie vychladnúť, aby ste sa dokázali porozprávať pokojne, bez ďalších zbytočných výčitiek.

5. Ospravedlnenie robte iba úprimne

Ak máte pocit, že by ospravedlnenie nebolo úprimné, nenúťte sa do toho. Deti to často vycítia, ak slová nie sú myslené vážne. Ospravedlnenie má hodnotu len vtedy, keď vychádza zo srdca. Ak máte pocit, že ste urobili niečo zlé vy, vyjadrite zo svojej strany ochotu to zmeniť. Úprimnosť a otvorenosť môžu mať v tejto situácii väčšiu váhu ako povrchné slová.

6. Buďte otvorení malým kompromisom

Každá strana má svoju pravdu, no niekedy je užitočné spraviť malé ústupky. Skúste ukázať ochotu spolupracovať, aj keď máte na vec iný pohľad. Tým môžete prejaviť záujem o zmierenie. Aj malý krok či ústupok často deťom ukáže, že vám záleží na zlepšení vzťahu a na tom, aby medzi vami zavládol pokoj.

7. Udržujte pozitívny tón pri rozhovore

Pri ďalšom rozhovore sa snažte udržať veci v pozitívnom duchu. Skúste sa nevracať k starým výčitkám a namiesto toho sa zamerať na riešenie, ktoré vás posunie ďalej. Ak budete klásť dôraz na to dobré, čo vás spája, možno na minulé konflikty úplne zabudnete a jedného dňa sa na tom <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/bajecna-rodina/5-tipov-ako-naladit-partnera-zlepsit-komunikaciu-vztahu" target="_blank">schuti zasmejete.</a> Pozitívny prístup často robí zázraky.

8. Zostaňte v kontakte aj na diaľku

Ak to nejde osobne, stále existujú spôsoby, ako zostať súčasťou života svojich vnúčat. Posielajte im pohľadnice alebo malé darčeky poštou. To im ukáže, že na nich myslíte aj napriek konfliktu so svojimi deťmi. Ak situácia nie je príliš vyhrotená, môžete skúsiť aj <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/moderna-gazdinka/prirucka-pre-bezpecne-online-nakupovanie-co-si-vsimat-a-na-co-si-davat-pozor" target="_blank">četovacie aplikácie </a>alebo si s nimi dajte videohovor.

9. Rozmýšľajte, čo spôsobilo napätie

Keď dôjde ku konfliktu, niekedy je užitočné zamyslieť sa, čo ho vlastne spôsobilo. Premýšľajte, či išlo o nejaké slová, skutky alebo možno o zdanlivé maličkosti, ktoré sa časom nakopili. Sebareflexia vám môže pomôcť lepšie pochopiť svoje reakcie aj reakcie detí. Takto dokážete predísť podobným situáciám v budúcnosti. Skúste sa pozrieť na <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/bajecna-rodina/25-skvelych-tipov-ako-ozivit-vztah-po-rokoch-manzelstva" target="_blank">konflikt</a> s odstupom a pýtať sa samých seba, ako by sa dalo na veci pozerať inak.

10. Ponúknite pomoc namiesto kritiky

Ak majú vaše deti náročné obdobie, môže to byť dôvod ich podráždenosti. Namiesto kritiky im skúste ponúknuť pomoc alebo podporu. Spýtajte sa, či by ste im mohli v niečom uľahčiť ich situáciu. Takto ukážete, že vám na nich naozaj záleží a ste tu pre nich, nech sa deje čokoľvek.

11. Prijmite to, čo nemôžete zmeniť

Nie všetko máme pod kontrolou, a to je v poriadku. Ak ste urobili všetko, čo bolo vo vašich silách na zlepšenie vzťahu, možno je čas prijať, že niektoré veci sa jednoducho nezmenia. Prijatie toho, čo nedokážeme ovplyvniť, nás často zbaví zbytočného stresu a trápenia. Neznamená to, že to <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/fobie-ktore-dokazu-znicit-zivot-a-mate-ich-mozno-aj-vy-ktora-vas-opantala-najviac" target="_blank">vzdávate,</a> ale že akceptujete realitu taká, aká je.

Čo robiť, keď sa pohádate s deťmi a vyhrážajú sa, že už neuvidíte vnúčatá?

Výber pre vás

Čo robiť, keď sa pohádate s deťmi a vyhrážajú sa, že už neuvidíte vnúčatá?

Súvisiace články

25 skvelých tipov, ako oživiť vzťah po rokoch manželstva

Čo viete o dedení? Pripravte sa na dedičské konanie krok za krokom

Ako zvládnuť konflikty s pubertiakmi bez kriku: Tieto tipy vám uľahčia život!

Výber pre vás