Andrea

Libido je vlastne sexuálny apetít alebo túžba, ak chcete. Je to akýsi súhrn hormónov a&nbsp;procesov, čo sa dejú v&nbsp;ľudskom organizme a&nbsp;vytvárajú sexuálnu energiu a&nbsp;chuť. Všeobecne je vraj ženské libido o&nbsp;niečo nižšie ako to mužské. 

To však neznamená, že si libido nemôžeme postupne zvyšovať, prípadne ho stimulovať natoľko, aby boli spokojní všetci zúčastnení. Nízka chuť na sex má množstvo príčin. Ak sú to fyziologické, teda bolesť, prípadne iné zdravotné problémy u&nbsp;žien, veríme, že sa dajú liečiť. Netreba ich podceňovať a&nbsp;určite je nutné vyhľadať lekára. Často sú za nechuťou aj psychické problémy alebo jednoducho hlava plná iných vecí. 

Vyčerpanosť, únava, neslávne bolesti hlavy, množstvo povinností. To sú také základné problémy, ktoré sprevádzajú nechuť k&nbsp;sexu. Tá však súvisí aj s&nbsp;problémom s&nbsp;dosiahnutím orgazmu, partnerskými problémami, nekvalitou sexuálneho styku, či dokonca zlou životosprávou alebo poklesom hormónov. Je toho až až.

Ak beriete antikoncepciu, v&nbsp;prvom rade sa poraďte s&nbsp;vašim lekárom, či by ste ju nemali zmeniť. Aj tá môže stáť za zníženým libidom. Veľký vplyv má na to aj stres, ktorý sa zo života dáva preč asi len veľmi ťažko, ale treba sa o&nbsp;to aspoň pokúsiť. Pokiaľ vás to do postele neťahá, lebo vás to proste nebaví, zaveďte novinky. Minimálne nová poloha vie potešiť, kúpte si nejakú hračku, na začiatok stačí niečo jednoduché, putá alebo páska na oči. Nech sa na to tešíte a&nbsp;chcete to vyskúšať. Nikdy neviete, či neobjavíte nejakú novú úchylku alebo polohu, pri ktorej príde aj vytúžený orgazmus. Pomôcť dokáže aj malá zmena. 

Možno sa vám to bude zdať ako hlúposť a&nbsp;možno klišé, ale potraviny vedia urobiť veľa. Majú vplyv na <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.amarex.cz/co-je-to-libido/">libido</a> a&nbsp;nachádzajú sa v&nbsp;nich vitamíny, minerály a&nbsp;aminokyseliny na lepšie prekrvenie pohlavnej sústavy a&nbsp;látky stimulujúce tvorbu hormónov.

Ryby- losos, makrela, treska, tuniak Ustrice a&nbsp;krevety Jahody Banány Avokádo Orechy Čokoláda- nie veľa a&nbsp;najlepšie horká Zeler Zelený a&nbsp;červený melón Vajcia Koreniny- chilli, škorica, vanilka, rozmarín, zázvor, mäta, koriander či muškátový orech. Červené víno- maximálne dva poháre

Skúšali ste už španielske mušky? Tie sú asi najznámejšie a&nbsp;verte, že naozaj fungujú. Na trhu sú však aj prírodné prípravky v&nbsp;podobe gélov a&nbsp;tabliet. 

Viaceré tabletky, ktoré viete kúpiť v&nbsp;lekárni alebo sexshope majú prírodné zloženie a&nbsp;obsahujú extrakty látok z&nbsp;rastlín a&nbsp;bylín, ktoré pôsobia na vaše slabiny. Majú v&nbsp;sebe napríklad výťažky z&nbsp;Damiány, Maci, Krpčiarky šípolistej a&nbsp;niektoré sú doplnené aj o&nbsp;aminokyselinu L-Arginín. Tým, že sú na prírodnej báze, nemali by sa biť so&nbsp;žiadnymi liekmi a&nbsp;ani mať negatívne vedľajšie účinky, určite sa však pre istotu poraďte s&nbsp;lekárnikom alebo gynekológom.

No a&nbsp;v&nbsp;neposlednom rade je to o&nbsp;vytvorení správnej atmosféry pred sexom a&nbsp;pri ňom. Toto je už však väčšinou na partnerovi. Hoci sa mnohí z&nbsp;predohry smejú a&nbsp;považujú ju za prežitok a&nbsp;zbytočnosť, práve tá dokáže ženu stimulovať k&nbsp;tomu, aby chuť prišla. Keďže má dané, že je jej libido nižšie, treba ho nabudiť a&nbsp;chuť na sex vytvárať. To, akú predohru páni zvolíte je už na vás a&nbsp;na tom, ako poznáte svoju ženu. Ale verte, že ak na začiatku vzťahu predohru nepotrebovala, neznamená to, že ju už nepotrebuje nikdy. 

Nemáte chuť na sex? Tipy, ktoré vám ju zaručene pomôžu zvýšiť

Výber pre vás

Nemáte chuť na sex? Tipy, ktoré vám ju zaručene pomôžu zvýšiť

Súvisiace články

Sexuálne orgie našich predkov: Niektoré musela zakázať až cirkev!

Pravidlá randenia: Nájdete si nového chlapa po rozvode

Šťastný vzťah potrebuje týchto 5 vecí: Robíte ich každý deň?

Rodičovský sex: Tipy, ako a kde to robiť, keď máte dieťa "za chrbtom"

Aj muži odmietajú sex! Viete, aké sú ich najčastejšie dôvody?

Erotický príbeh: Otvorila som dvere a on bez slova vošiel dnu...

Pozor, týmto znameniam to spoločne v posteli nepôjde. Patríte medzi ne?

3 typy ŽIEN, ktoré hľadajú ALFA-samcov. Patríte medzi ne? Zistite to!

Fenomén dneška: Citová nevera! Týka sa aj vášho vzťahu?

Výber pre vás