Adam Ondrejička

Keď sa rozpadne niečo, čo ste roky budovali

<a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/samo-tomecek-uz-za-laskou-nesmuti-stastie-nasiel-u-tejto-znamej-slovenky-ktora-zmenila-imidz" target="_blank">Rozvod</a> býva často spojený s pocitom zlyhania, hanby či obavami z budúcnosti. Po rokoch spoločného života sa zrazu ocitnete sama – bez partnera, s prázdnotou na srdci, ktorú nepoznáte. No hoci to môže bolieť, rozvod nemusí byť koniec. Naopak – môže to byť začiatok niečoho úplne nového. Šanca konečne začať žiť podľa seba. Pretože aj po päťdesiatke máte právo na šťastie, pokoj a nový život, ktorý vám bude dávať zmysel.

<a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/habera-a-pestova-po-25-rokoch-toto-ich-drzi-pokope" target="_blank">Rozvod </a>v zrelom veku nie je nič výnimočné. Práve naopak – čoraz viac žien sa rozhodne ukončiť dlhoročný vzťah, ktorý už nenapĺňa ich potreby. Deti dospeli a s pribúdajúcimi rokmi prichádza aj túžba po skutočnom pokoji a autentickosti. Mnohé ženy zistia, že vzťah, ktorý roky udržiavali zo zvyku či zo strachu, im už nedáva to, čo kedysi. A hoci rozvod bolí, nie je to zlyhanie. Je to rozhodnutie – prestať žiť život niekoho iného a konečne začať žiť ten svoj. Nie ste v tom sama. A nie ste menejcenná, keď si dovolíte povedať: Stačilo.

Desiatky rokov ste sa starali o druhých – vychovávali ste <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/astro/aka-ste-matka-podla-znamenia-racice-su-mimoriadne-starostlive" target="_blank">deti, </a>budovali domácnosť, podporovali partnera. Teraz však môžete všetku tú starostlivosť konečne obrátiť k sebe. Možno ste si už dávno odvykli pýtať sa, čo vlastne chcete vy. Možno sa to ešte len učíte. A to je v poriadku. Po rozvode prichádza priestor – nie prázdnota. Je to šanca objaviť samú seba znova. Návrat k záľubám, cestovanie, štúdium, nové priateľstvá... Zrazu už nemusíte robiť kompromisy, nemusíte sa prispôsobovať. Ste slobodná. A táto sloboda môže byť osviežujúca, keď sa na ňu pozeráte ako na dar – nie ako na trest.

Samota môže byť zo začiatku desivá. Prázdny byt, ticho pri večeri, žiadny človek po vašom boku v posteli. No práve tento priestor, ktorý sa najskôr javí ako diera, sa časom stáva svätyňou. Miestom, kde sa konečne môžu uzdraviť všetky bolesti, ktorým ste roky nevenovali pozornosť. V samote sa učíte byť sama so sebou – bez útekov, bez prispôsobovania sa. Zrazu objavíte, že aj obyčajné veci – ranná káva, prechádzka v parku, či čítanie knihy pod dekou – môžu byť nádherné. <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/eva-vecerova-otvorene-o-bolesti-samote-a-sile-zacat-odznova-kto-jej-najviac-ublizil" target="_blank">Samota </a>vás naučí počuť seba. A keď sa to naučíte, už nikdy nebudete osamelá. Pretože najlepší vzťah, aký môžete mať, je ten sama so sebou.

Po <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/judita-hansman-si-dava-od-muzov-pokoj-rozchod-som-planovala" target="_blank">rozvode </a>mnohé ženy uzatvoria dvere novým vzťahom. Myslia si, že už je neskoro. Ale nie je. Láska nepozná hranice. Práve po päťdesiatke ste v najlepšej pozícii na to, aby ste zažili hlboký, zrelý a pokojný vzťah. Už viete, čo nechcete. Už sa nebojíte povedať, čo cítite. A keď príde niekto nový, môže to byť krásne – nie preto, že ho potrebujete, ale preto, že ho vedome prijímate do svojho sveta.

Ako zvládnuť rozvod a začať odznova? Týchto 6 tipov vás to naučí!

Po rozvode bývajú ženy často unavené, vyčerpané alebo zanedbané. Doprajte si výživné jedlo, prechádzky, oddych a spánok. Zvážte masáž, návštevu kúpeľov alebo aj nový účes. Vaše telo si zaslúži <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/moderna-gazdinka/oddychujte-a-skraslujte-sa-ako-omladnut-pocas-spanku" target="_blank">pozornosť.</a>

Zmeňte drobnosti, ktoré vás doteraz zväzovali so starým životom. Nový hrnček na rannú kávu, nové miesto na čítanie, uprataná spálňa len pre vás. Malé zmeny vytvárajú nový pocit bezpečia.

Nie každý rozumie vašej situácii. A to je v poriadku. Ak tomu nechápu vaši starí priatelia, vždy máte možnosť nájsť si nových. Nových ľudí, ktorí vás prijmú taká, aká ste.

Tanec, keramika, spev, dobrovoľníctvo, joga... Čokoľvek, čo vás nabíja energiou. Nájdite niečo, čo vám dáva zmysel a<a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/sme-cyklicke-a-to-je-nasa-sila-5-tipov-ako-to-vyuzit-pre-svoje-zdravie" target="_blank"> radosť.</a> A robte to pravidelne, len pre seba.

Ak to nezvládate, nie je hanba vyhľadať odborníka. Naopak, je to znak <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/skutocne-pribehy/zivot-mnisky-ju-dostal-na-dno-vyhorela-a-chcela-zit-ako-normalna-zena" target="_blank">vnútornej</a> sily. Niekedy stačí pár rozhovorov, ktoré vám pomôžu pozbierať sa a ísť ďalej.

Aj keď sa to teraz možno nezdá, zvládnete to. Už ste zvládli to najťažšie – rozhodnutie, ktoré nebolo ľahké. Teraz už len kráčate ďalej. Sama. Ale nie slabá – silnejšia než kedykoľvek predtým.

Rozviedli ste sa a máte už dávno po päťdesiatke? Nemusí to byť koniec ale nový začiatok

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Herečka Diana Mórová na Madagaskare: Spoločnosť jej robí TENTO známy herec! FOTO

Zdravý vitamín A: V tomto jedle však môže škodiť, jete ho?

Jakub Jablonský zverejnil PRVÚ spoločnú fotku s dcérkou: Pozrite na tie krásne vlásky a...!

Monika Hilmerová pobavila internet: Pozrite, čo ukázala v kuchyni!

Tomu sa povie terasa! Známa herečka sa chváli týmto výhľadom

Zuzana Vačková OTVORENE po operácií: Čo predchádzalo zhubnému nádoru a čo už nikdy nebude jesť?

Ako skutočne zomrel Karol Duchoň? 10 príznakov tichého zabijaka

Krištof Králik šokuje: Čo na Ruži nevedel prekusnúť a na čo žiarlila jeho Veronika?

Aká ste matka podľa znamenia? Račice sú mimoriadne starostlivé

Prečo dovolenka osamote po päťdesiatke je správne rozhodnutie?

5 krásnych vecí, ktoré môžete naučiť mladšiu generáciu o láske a partnerstve

Výber pre vás

Tekutý cukor je horší. Čo potrebujete ešte vedieť?

Orbán bije na poplach: Ak prijmeme Ukrajinu do Únie, Maďarsko utrpí nezvratné škody!

Nový dovolenkový trend: flákajte sa uličkami a potom chillujte pri mori

Nutričná terapeutka Alexandra Wolfová prevádzkuje zmrzlináreň v záhrade: Dokonalá oáza pokoja!

Krásavec Emil vyvolal ošiaľ, ktorý by mu závidela každá celebrita: Tieto VIDEÁ nemajú chybu!

Toto sa stalo prvýkrát. Banka sa stala súčasťou počítačovej hry

Profesionálne maliarske práce v Bratislavskom kraji: Prečo si vybrať skúseného remeselníka

Slovensko potrebuje viac zdravotných sestier. Tie zo zahraničia ale nedokáže integrovať

Chcete oddialiť menštruáciu? Tieto spôsoby sú najspoľahlivejšie, no nie pre každú ženu!

Dnes zaujalo

Odvážte sa zistiť pravdu: Aké je vaše sexuálne IQ? Len tí najodvážnejší zvládnu všetky otázky!

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte Prahu? Otestujte svoje vedomosti!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

KVÍZ: Sú bežné, no keď uletia na verejnosti, ste na hanbu sveta. Čo viete o prdoch?