Alice Bendová schudla 13 kíl: Pomohla som si aj liposukciou, úprimne priznáva

Alice Bendová nešetrí sebakritikou: Vyzerala som ako ropucha! Takto sa jej podarilo schudnúť

Alice Bendová prezradila tip na chudnutie: 13 kíl zhodila vďaka prísnej disciplíne

Redakcia Báječná žena

Bendová v poslednom období viditeľne schudla. Keďže ju fanúšikovia veľmi chválili, rozhodla sa vyjsť s pravdou von. V apríli 2024 vážila 77,5 kíl. V tom momente si povedala, že to už viac takto nemôže pokračovať. Pustila sa do zmeny, ktorá priniesla veľký úspech. Dnes už váži o 13,5 kíl menej a rada by schudla ešte ďalšie dva.

I keď to <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/ceska-herecka-50-zhodila-13-kil-ako-jej-to-podarilo?itm_brand=zena" target="_blank">Alice Bendová</a> nedávala najavo, v skutočnosti sa veľmi trápila. Po roku chudnutia dokonca nešetrila veľkou kritikou na vlastnú adresu. „Toto som tu nikdy nechcela dávať, ale musím. Vy mi jednoducho neveríte, že som vyzerala ako ropucha. A úprimne, nech ide každý niekam s tým, že musíme milovať telo také, aké máme. Ja nie, ja som ho teda nemilovala. Nebolo mi v ňom dobre. Boleli ma kĺby, nič mi nesedelo, do vody som liezla v uteráku a naviac by som si postupne koledovala o choroby a problémy spojené s nadváhou. A tak som sa v apríli 2024 rozhodla. Teraz mám 64 kíl a je mi dobre. Dobre sa mi chodí, behá, natáča, jednoducho všetko ma viac baví,“ prezradila Bendová. Dnes má podľa jej slov 64 kíl a nosí veľkosť 38. Už by nechcela výraznejšie schudnúť, chcela by vyzerať tak akurát.

Podstúpili by ste liposukciu?

Česká herečka nakoniec svojim fanúšikom prezradila aj to, ako sa dopracovala k svojej vysnívanej postave. Prvým krokom bolo, že si Alice Bendová zmenila jedálniček. Jedno až dve jedlá denne nahradila proteínovým koktejlom, ku ktorému jedávala zeleninu. Chuť na sladké zaháňa ďalšími náhradami, vďaka čomu odolá maškrteniu. K tomu nesmie chýbať ani pravidelný pohyb. Bendová síce necvičí, ale veľa chodí pešo a beháva Úprimne priznala, že niekedy má prehnanú chuť na jedlo, preto musí so sebou bojovať. Napriek tomu sa do toho zahryzla a podarilo sa jej opäť naštartovať aj metabolizmus. Jej úsilie prinieslo veľký úspech, ale napriek tomu sa s niektorými partiami naďalej trápila. Z vnútorných stehien a z bokov nad zadkom tuk akosi neodchádzal. Preto úprimne priznala, že sa rozhodla podstúpiť liposukciu. Prehovorila o tom vopred, aby tak umlčala kritiku neprajníkov.

Alice Bendová schudla 13 kíl: Pomohla som si aj liposukciou, úprimne priznáva

Súvisiace články

Barani sú agresívni, Váhy nerozhodné a Vodnár je čudák. Sú tieto mýty o znameniach pravdivé?

Talent neukázali len pred mikrofónom: Zo skvelých spevákov sa stali úspešní herci

Našla toho pravého? Svarinskú mení nový priateľ na nepoznanie. Sladké vyznanie

FOTO z rómskych svadieb: Luxus, stoly prehýbajúce sa jedlom a neskutočné dary

Erika Kandráčová má doma veľkú konkurenciu. Pozrite na jej malú modelku

Výber pre vás