Český herec mal 224 kíl a veľkosť 10 XL: Vyzeral som nechutne! Zhodil 100 kíl, FOTO PRED a PO

Neskutočná premena českého herca. Z tučka štíhly fešák, schudol vyše 100 kíl

Český herec schudol viac ako 100 kíl. Ľudia ho nespoznávajú. Naštartovali ma 2 osobné traumy

Redakcia Báječná žena

Malínek je hercom Divadla Radka Brzobohatého a českí diváci ho môžu poznať aj z niekoľkých menších televíznych projektov. Celý život až nezdravo miloval jedlo, kvôli čomu sa dopracoval k morbídnej obezite. Potom prišiel zlom, počas ktorého pochopil, že takto to už nemôže pokračovať.

Spočiatku si Lukáš Malínek svoj problém neuvedomoval. Jeho váha sa však vyšplhala na astronomickú výšku. V bode, keď nastal jeho životný zlom, vážil až 224 kíl. Na <a rel="noopener" href="https://www.instagram.com/lukasmalinek_exfatman" target="_blank">svojom Instagrame uviedo</a>l, že nosil monštrózne veľkosti, čo mu už neskôr začalo spôsobovať traumu. „Nájsť niečo na seba bolo nemožné. Nakupoval som preto veľa na internete, v Amerike a v krajinách, kde majú veľa obéznych ľudí. Moja najväčšia veľkosť trička bola 10 XL a najväčšia veľkosť nohavíc 72,“ vysvetlil Lukáš a prezradil, že aktuálne nosí podľa strihu veľkosti od XXL až po L a nohavice má 32-ky. Keď sa v tom čase pozeral do zrkadla, bol to pre neho ťažký pohľad. V jednom z reelsok veľmi úprimne uviedol, že vyzeral nechutne. Dokonca mu to už začalo spôsobovať aj traumu v práci. V jednej divadelnej hre sedel na vozíku, z ktorého sa mal postaviť na nohy. Časom pociťoval strach, aby v ňom nezostal zaseknutý a nespôsobil trapas.

Kritickým bodom v jeho živote boli dve osobné tragédie. Prvým bolo úmrtie babičky, ktorú nadovšetko miloval. S jej stratou sa Lukáš Malínek nedokázal vyrovnať a dostal sa až na samé dno. Vtedy prišla druhá rana. Jeho priateľ mu povedal, že sa veľmi zmenil, nedokáže s ním už žiť a opúšťa ho. Český herec úprimne priznal, že práve kvôli jeho nadváhe už nestál ich vzťah za nič ani po citovej a ani po intímnej stránke. Našťastie tento moment rozhodol o tom, že sa rozhodol pre veľkú zmenu. Z dna už bola cesta len smerom na vrchol, na ktorú sa vydal len on sám. Nechudol v spolupráci so žiadnymi odborníkmi, všetko zvládol sám a výsledok je doslova dychberúci.

Na ďalšej strane nájdete FOTO, ako vyzeral Lukáš pred chudnutím.

Najťažšie je rozhodnúť sa a obklopiť správnymi ľuďmi

Malínek sa rozhodol pomôcť aj iným ľuďom s rovnakým problémom. Založil si Instagram, na ktorom im rozpráva o svojej skúsenosti s <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/barbora-schudla-extremnych-premenach-63-kil-zmene-imidzu-ju-ani-nespoznate?itm_brand=zena" target="_blank">chudnutím</a>. Ako najdôležitejšiu radu im odporučil, že si to najprv musia zrovnať hlave. Človek musí byť podľa neho zdravý nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke, k čomu potrebuje dostatok oddychu, dobrý spánok a záľuby. Potom musí dôjsť k ráznemu rozhodnutiu a nájdeniu motivácie. Keď sa mu podarilo správne naladiť, potom začal boj so závislosťou na jedle. A v tomto momente boli pre neho rozhodujúci ľudia z jeho okolia.

„Najviac mi pomohla moja rodina, moji priatelia, ktorí rešpektovali moju zmenu. Nenútili ma jesť, rešpektovali to, že som si so sebou priniesol vlastné jedlo a rešpektovali moje stravovacie návyky. Na začiatku taktiež rešpektovali, že som odmietol niektoré akcie z toho dôvodu, aby som nemal lákadlo niečo si vziať, najesť sa a porušiť nový režim,“ zdôraznil herec Lukáš Malínek, ktorý sa na sociálnych sieťach viackrát poďakoval tým, ktorí mu pomohli s <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/predtym-potom-hviezdy-ktore-schudli-desiatky-kil-ako-im-to-podarilo?itm_brand=zena" target="_blank">chudnutím</a>. Nakoniec sa mu za niečo vyše roka podarilo schudnúť neuveriteľných 115 kíl. Ako poznamenal, cíti sa plní energie a dobrej nálady. Navyše sa mu stáva, že ho ľudia po tejto zmene nespoznávajú.

Podarilo sa vám taktiež schudnúť viac ako 20 kíl?

Takto vyzeral Malínek, keď mal vyše 200 kíl.

Pozrite si jeho aktuálne foto a ako vyzerá v súčasnosti.

Český herec mal 224 kíl a veľkosť 10 XL: Vyzeral som nechutne! Zhodil 100 kíl, FOTO PRED a PO

Súvisiace články

Dara Rolins vždy túži vyzerať mlado. Teraz to strihla na riadne retro. Aha, ako jej to pasuje

KVÍZ Ste praví Slováci? Tak sa ukážte, či to dáte na plný počet bodov!

Každé znamenie má svojho archanjela. S čím vám pomáha ten váš?

Výber pre vás