Maca

KVÍZ: Aj vy sa rada opaľujete? Ako dobre sa chránite pred slnkom?

KVÍZ: Aj vy sa rada opaľujete? Ako sa chránite pred slnkom?

zena

Žena

Zdravie

Slnko je skvelý zdroj vitamínu D, ale nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu môže byť škodlivé. Otestujte si svoje znalosti o ochrane pred slnkom v našom kvíze a zistite, či robíte dosť pre to, aby ste boli v bezpečí!

Zatiaľ čo nadmorská výška, ročné obdobie a čas dňa výrazne ovplyvňujú intenzitu UV žiarenia, farba vlasov nemá na množstvo prijatého žiarenia žiadny vplyv.

Ktorý z nasledujúcich faktorov NEOVPLYVNÍ množstvo slnečného žiarenia, ktorému ste vystavení?

Najlepšou ochranou pred slnkom je kombinácia viacerých metód. To zahŕňa používanie opaľovacieho krému, nosenie ochranného oblečenia a vyhýbanie sa slnku počas najintenzívnejšieho žiarenia.

Aký je najlepší spôsob, ako chrániť pokožku pred slnkom?

Opaľovací krém by sa mal nanášať každé 2 hodiny, aby sa zabezpečila jeho účinnosť, a to aj v prípade, že je výrobok vode odolný. Po kúpaní, potení alebo utretí uterákom je potrebné aplikáciu opakovať.

Ako často by ste si mali opaľovací krém nanášať počas pobytu na slnku?

UVA a UVB lúče sú dva typy ultrafialového žiarenia, ktoré prenikajú atmosférou a poškodzujú pokožku. UVA lúče spôsobujú starnutie a UVB lúče spálenie.

Ktorý typ slnečného žiarenia je zodpovedný za spálenie a poškodenie pokožky?

Nadmerné vystavovanie sa ultrafialovému (UV) žiareniu zo slnka je hlavným rizikovým faktorom rakoviny kože.

Ktoré ochorenie je spojené s nadmerným vystavovaním sa slnku?

Detská pokožka je tenšia a citlivejšia, preto sú deti náchylnejšie na spálenie od slnka. Je dôležité chrániť ich pred slnkom už od útleho veku.

Môžu sa deti spáliť od slnka?

Solária vyžarujú UVA a UVB žiarenie, ktoré je rovnako škodlivé ako slnečné žiarenie a zvyšuje riziko rakoviny kože.

Je v poriadku opaľovať sa v soláriu?

Tmavé a husto tkané materiály absorbujú viac UV žiarenia ako svetlé a riedko tkané tkaniny, a preto poskytujú lepšiu ochranu pred slnkom.

Ktorý z nasledujúcich materiálov poskytuje najlepšiu ochranu pred slnkom?

SPF (Sun Protection Factor) udáva, ako dlho vás opaľovací krém chráni pred UVB lúčmi v porovnaní s tým, ako dlho by trvalo, kým sa spálite bez ochrany.

Aké je SPF (Sun Protection Factor) opaľovacieho krému?

UV žiarenie môže poškodiť rôzne časti oka, vrátane rohovky, šošovky a sietnice. Dlhodobé vystavovanie sa slnku môže viesť k rôznym ochoreniam očí.

Je dôležité chrániť si oči pred slnkom?

Tvoja znalosť o ochrane pred slnkom potrebuje trochu vylepšiť. Prečítaj si naše tipy a triky, aby si sa udržal v bezpečí.

Och, nie!

Máš základné znalosti o ochrane pred slnkom, ale stále je čo zlepšovať. Pozri si naše informácie a dozvieš sa viac.

Nie je to zlé!

Máš dobré znalosti o ochrane pred slnkom. Pokračuj v dobrej práci a užívaj si slnko bezpečne!

Výborne!

Tvoje znalosti o ochrane pred slnkom sú vynikajúce. Si pripravený/á užiť si slnečné lúče bezpečne a s istotou!