Pre tvorbu mlieka je dôležitá neustála stimulácia a blízky kontakt s dieťaťom, čím myslíme dotyk kože s kožou. Skúste si čo najčastejšie pohodlne ľahnúť alebo sadnúť s bábätkom v náručí a odhalenými prsníkmi. Nechajte dieťatko aby salo podľa svojich potrieb a hladilo vaše prsia. Toto maznanie stimuluje vaše telo a prirodzene je veľmi dôležité aj pre dieťa. S pribúdajúcim vekom začína pokožka ochabovať, pružnosť tkaniva povolí a poprsie klesne. Môžu za to kolagénové a elastické vlákna, ktoré už neposkytujú takú oporu ako predtým. Okrem starnutia môže tento proces ovplyvniť a urýchliť aj nadmerné opaľovanie, rýchle pribratie alebo naopak radikálne diéty.

Tvar pŕs (ich výška a pevnosť) je daný predovšetkým napnutím pokožky, ktorá je veľmi jemná, a ktorá tvorí tzv. prirodzenú podprsenku. Je teda dôležité udržiavať pružnosť kožného obalu, ktorý je neustále vystavovaný záťaži, predovšetkým počas tehotenstva, pri chudnutí a starnutím. Na veľkosť pŕs nemá vplyv iba vek a pribúdajúce kilogramy, ale aj cvičenie, antikoncepcia, hormonálne prípravky a iné faktory, ktoré sa počas života ženy menia.

Masáž pŕs je to najlepšie, čo pre nich môžete urobiť. Či už tomu budete veriť, alebo nie, má blahodarný vplyv nielen na pevnosť a vzhľad pŕs, ale aj na kvalitu a hustotu vlasov, pevnosť nechtov a zvyšuje aj chuť na sex. Ak budete prsia masírovať pravidelne, uvidíte, aký je to zázrak.

Pravidelná masáž pŕs a dekoltu by mala patriť medzi najzákladnejšiu starostlivosť o naše prsia. Pri jemnej a pravidelnej masáži pŕs naviac človek dobre pozná hmatom, čo sa vlastne pod kožou skrýva. Potom ľahko objaví to, čo tam pôvodne nebolo, napríklad cystu. Zvyknite si aj na striedavé sprchovanie teplou a studenou vodou (okolo bradaviek v smere hodinových ručičiek). Je to najlepší spôsob ako spevniť poprsie.

Masáž prsníkov: Viac než len predohra

Výber pre vás