Broňa

Po nečakane mrazivom apríli predpovede konečne sľubujú oteplenie a uvoľnenie protipandemických opatrení láka do záhrady aj do prírody. Nedajte sa však oklamať náhlym oteplením a dávajte pozor, kam si sadáte. Slniečko cez deň síce zohreje vzduch, no zem je stále studená.

Ženy trpia častejšie Infekcie močových ciest sú druhou najčastejšou bakteriálnou infekciou hneď po infekciách horných dýchacích ciest. Najviac postihujú dospelé ženy. Zvýšené riziko infekcií hrozí štyridsiatničkam, no ani mladé dievčatá nie sú výnimkou. Stačí, že 5 minút posedia na studenej lavičke alebo im kríže ofúkne chladný vietor a už je zle. Infekcie spôsobuje aj neustále podchladzovanie kože nosením bedrových nohavíc a krátkych bundičiek a tričiek, ktoré nechránia brucho a kríže. Príčinou býva aj stres, hormonálna nerovnováha a kvasinková infekcia.

Premnožené bacily Infekciu spôsobujú škodlivé baktérie, väčšinou Escherichia coli, ktoré z konečníka cez močovú rúru preniknú až do mechúra, kde sa rýchlo množia, najmä ak pijete málo tekutín. Zápal spočiatku prebieha bez príznakov, takže si nemusíte nič všimnúť. Keď sa však infekcia nezachytí včas, pridajú sa komplikácie, ktoré vyžadujú návštevu u lekára a liečbu antibiotikami. Silný zápal sprevádzajú prudké bolesti, ktoré vás vyradia z práce. Nemusíte trpieť, keď budete dbať na prevenciu.

Najčastejšie príznaky

Urologické menu Liečbu zápalu urýchlia niektoré potraviny a voda.

Spláchnite baktérie Keď sa objavia prvé príznaky zápalu, uvarte si urologický čaj a počas dňa pite viac vody ako bežne, najlepšie každú hodinu veľký pohár. Vynechajte ovocné a sladené nápoje a čaje, alkohol, silnú kávu a čierny čaj. Povolená je iba citrónová šťava zriedená vodou.

TIP! Na zápaly močových ciest pomáhajú bylinkové čaje – repíkový, prasličkový, šípkový a žihľavový. Striedajte ich s brusnicovou, mrkvovou a cviklovou šťavou.

Probiotiká Každý deň si doprajte 1 až 2 porcie potravín, ktoré obsahujú živé probiotické kultúry – jogurt, kefír, acidofilné mlieko, kvasenú kapustu. Šalátové zálievky pripravujte z vínneho alebo jablčného octu, vyhýbajte sa majonézovým dresingom.

Zelenina Jedzte zeleninu, ktorá obsahuje veľa vody alebo má mierne močopudné účinky, ako je zeler, petržlen, fenikel, uhorka, špargľa, kaleráb, zázvor a citrónová tráva. Prirodzene čistia obličky a tým urýchľujú liečbu infekcií. Pomáha aj zelenina, ktorá obsahuje antibakteriálne látky – reďkovka, cesnak, cibuľa, pór, pažítka.

Vitamín C Kyselina askorbová brzdí rozmnožovanie baktérie Escherichia coli, znižuje kyslosť moču, tlmí zápal a urýchľuje hojenie. Počas liečby sa odporúča prijímať niekoľkonásobne vyššie dávky vitamínu C. Najviac prírodného céčka obsahujú citrusy, kivi, kapusta, paprika, rajčiny, brokolica a karfiol.

Brusnice Brusnice, šťava a extrakty z nich zmierňujú bolesť, pálenie, svrbenie a urýchľujú liečbu. Obsahujú veľké množstvo kyseliny elagikovej, ktorá bráni premnoženiu baktérií tým, že im nedovolí priľnúť k stenám močového traktu. V rámci prevencie sušené brusnice zamiešajte do jogurtu, müsli či tvarohu, zopár guľôčok pridajte do čaju.

Báječné rady 1. Na umývanie intímnych partií používajte výhradne prípravky s neutrálnym pH. 2. Nepoužívajte toaletný papier, hygienické vložky či vlhčené obrúsky, ktoré sú aromatizované. 3. Vyhľadajte urológa, ak problém trvá dlhšie ako 3 dni a bolesť neustupuje, ale zosilňuje sa.

1 z 2 žien aspoň raz za život prekoná zápal močových ciest alebo mechúra?... asi 15 % žien trpí opakovanými zápalmi močového mechúra, niektoré aj 3-krát do roka?... až 90 % infekcií močových ciest spôsobuje baktéria Escherichia coli, ktorá sa bežne vyskytuje v črevách?

Riziká, prevencia, liečba: Uhaste OHEŇ V BRUCHU!

Výber pre vás

Riziká, prevencia, liečba: Uhaste OHEŇ V BRUCHU!

Súvisiace články

Mávate často ZÁPALY a HORÚČKY? Tak nezabúdajte na túto zeleninu

Zázračný MED: Na bolesť zubu, zapálený močák aj na... TOTO ste vedeli?

Zapálený pankreas neznesie zemiaky: Ktorým sa však vyhnúť úplne?

Čo sa deje s našimi nohami, keď sa vám ZAPÁLIA ŠĽACHY?

ZASTAVTE zápal: Čo uvoľní upchaté dutiny?

Výber pre vás