Prehnali ste to cez sviatky s jedlom alebo s alkoholom? V kuchynskej skrinke či komore určite nájdete bylinky a korenia, ktoré okrem báječnej chuti a vône majú aj úžasné liečivé vlastnosti. Vyskúšajte.
Ibištek na prejedanie
Určite bolo ťažké odolať všetkým dobrotám, ale nafúknuté brucho, ťažký žalúdok a únava z prejedenia nie sú príjemné následky nestriedmeho hodovania. Všetky takéto ťažkosti najlepšie odstráni popíjanie čaju z ibišteka, ktorý vyplaví z tela toxíny a zároveň uvoľní prebytočnú tekutinu. Ak zoženiete sušené kvety ibišteka, pridajte ich do šalátov a bylinkových čajov.
Zázvor na opicu&nbsp;
Ak ste popíjali trocha viac alkoholických nápojov, pripravte si čaj, ktorý vás postaví na nohy. Čerstvý zázvor olúpte a pokrájajte na tenké kolieska, ale najviac 5 gramov, čo je maximál- na denná dávka. Zalejte pollitrom vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Do mierne vychladnutého nápoja vytlačte polovicu citróna a zamiešajte lyžicu medu. Túto medicínu neskúšajte, ak máte cukrovku, žlčové kamene, žalúdočné problémy, užívate lieky proti prekysleniu žalúdka či zrážavosti krvi.&nbsp;
Vôňovec na nespavosť&nbsp;
Ponocovali ste a teraz sa vám ťažko zaspáva? Na narušený spánkový režim vyskúšajte vôňovec – citrónovú trávu, ktorú dostanete v supermarkete v oddelení so zeleninou. Citrónová tráva upokojuje nervovú sústavu, pôsobí ako sedatívum, podporuje trávenie a má aj mierne analgetické účinky. Obsahuje vitamíny A, B a C, z minerálnych látok vápnik, draslík, horčík a železo. Stonky posekajte a pridajte do polievok a omáčok. Môžete si z nich uvariť aj čaj a budete spať ako v bavlnke.
Bazalka na nepohodu
S nasadením všetkých síl ste nachystali na sviatky a až teraz na vás doľahol všetok ten stres? Nie je to nič nenormálne, ale neriešte napätie a úzkosť tabletkou či pohárikom. Siahnite po bazalke. Táto stredomorská bylinka obsahuje fytochemikálie ako eugenol a apigemen, ktoré znižujú hladinu kortizolu – hormónu uvoľňovaného pod vplyvom stresu. Bazalku štedro pridajte do šalátu, dusenej zeleniny, rajčinovej polievky, na pokrmy z hydiny a rýb.
Top 5 nápojov na detox
1. Zelený čaj so zázvorom&nbsp;
Posilní a povzbudí. Lyžičku sypaného zeleného čaju a lyžičku postrúhaného čerstvého zázvoru zalejte vodou zohriatou na 80 až 90 stupňov Celzia. Prikryte a nechajte lúhovať 3 minúty, potom preceďte.
2. Feniklo- anízový čaj
Napraví prehrešky v jedení. Lyžicu feniklových a lyžicu anízových semienok zalejte 500 ml vriacej vody a po 15 minútach lúhovania preceďte.
3. voda s jablčným ocotom&nbsp;
Detoxikuje a regeneruje črevá. Každé ráno nalačno vypite pohár vody s lyžičkou jablčného biooctu. POZOR! Neskúšajte pri prekyslení žalúdka, žalúdočných vre-doch a gastritíde.
4. Škoricovo- zázvorový zázrak
Pol lyžičky mletého zázvoru alebo lyžičku čerstvo postrúhaného a lyžičku mletej škorice zalejte pollitrom vriacej vody a nechajte lúhovať 30 minút. Potom pri- dajte šťavu z polovice citróna. Podľa chuti môžete prisladiť agávovým sirupom alebo medom. Popíjajte pred jedlom teplý alebo studený.
5. Jablkový sirup s citrónom
Prečistí pečeň i obličky, doplní mi-nerály. Každé ráno pred jedlom vypite pohár vody s lyžicou javorového biosirupu a citrónovou šťavou. Neodporúča sa diabetikom.

Žiada sa vám DETOX? Nehľadajte zázračné prípravky  

zena

Žena

Zdravie

korektný obsah

Rubrika

Prominenti

Báječná rodina

Moderná gazdinka

Skutočné príbehy

Zdravie a krása

Video

PLUSKA.sk

Žiada sa vám DETOX? Nehľadajte zázračné prípravky

Súvisiace články

Exotické VITAMÍNY: 12 šťavnatých tipov na vianočný stôl

ČAJ povzbudí, upokojí aj poteší: Ako ho SPRÁVNE PRIPRAVIŤ?

JABĹČKO pre krásu: Čo všetko dokáže s vašou pleťou?

Potraviny, ktoré zmenšujú MYÓMY: Jeme ich aj na Vianoce!

Bylinky na ZIMNÚ POHODU: Ktoré mať v zásobe?

Kontroverzná OČISTA PEČENE: Trúfnete si na ňu pred Vianocami?

Výber pre vás