Bylinková prvá pomoc: Naučte sa pripravovať vlastné sirupy a tinktúry krok za krokom
9. 4. 2025, 17:00 (aktualizované: 15. 4. 2025, 10:49)
Zdroj: shutterstock
Domáca lekáreň nemusí byť plná kupovaných liekov – mnoho účinných pomocníkov proti kašľu, nachladnutiu či únave si dokážete vyrobiť sami z dostupných bylín a surovín.
Zdroj: Zena.sk
Nie nadarmo sa hovorí, že na každú chorobu rastie bylinka. Práve v dobe, keď je moderná medicína dostupná na každom kroku, sa mnohí čludia vracajú k tradičným metódam liečby a prevencie. Dôvod je jednoduchý: bylinky liečia jemne, prirodzene a bez zaťaženia organizmu zbytočnou chémiou.
Čo je tinktúra a ako funguje?
Tinktúry sú koncentrované bylinné výťažky, ktoré sa pripravujú maceráciou – teda lúhovaním rastlinných častí v liehu. Najčastejšie ide o 40 % alkohol (vodka, borovička, domáca slivovica). Tinktúra má výhodu v tom, že si zachováva aktívne látky byliny, vydrží roky a na jej užívanie stačia len kvapky. Používa sa pri akútnych aj chronických stavoch, najčastejšie formou 10–30 kvapiek denne do vody alebo čaju.
Tinktúry si môžete pripraviť napríklad z echinacey (imunita), žihľavy (krvotvorba, detoxikácia), medovky (upokojenie), valeriány (nervy a spánok), skorocelu (na priedušky) či propolisu.
Ako si tinktúry pripraviť doma?
- Vyberte si vhodnú bylinku, ktorú dobre poznáte a viete, na čo sa používa. Môže byť čerstvá aj sušená.
- Nasekajte ju nadrobno a vložte do tmavej sklenenej fľaše.
- Zalejte 40 % alkoholom tak, aby bola celá ponorená.
- Uzavrite a nechajte lúhovať 2 až 4 týždne na tmavom mieste. Každý deň pretrepte.
- Po macerácii preceďte cez gázu, prelejte do tmavej fľaštičky a označte názvom a dátumom.
Zdroj: Vera Prokhorova
Macerovať môžete čerstvé, ale aj sušené bylinky.
