Oddychujte a skrášľujte sa. Ako omladnúť počas spánku?

Pohár vína pred spaním je „out“, ženy, ktoré myslia na svoju krásu a zdravie, si pripíjajú beauty drinkom s obsahom kolagénu. Od istého veku ho treba dopĺňať, pretože jeho produkcia v tele klesá a okolo štyridsiatky sa zastavuje úplne. Pri pravidelnom užívaní podporíte tvorbu vlastného kolagénu v organizme a vaša pleť bude pružnejšia a žiarivejšia. Odborníci sa zhodujú, že najlepší účinok dosiahnete, ak ho budete užívať pred spaním.

Je to jednoduchá rovnica, pretože účinné látky z krémov a zo sér lepšie prenikajú do vyčistenej pleti bez upchatých pórov, odumretých šupiniek a nečistôt. Ešte lepší efekt dosiahnete, ak čistenie rovno spojíte s omladzujúcou masážou. Sonický prístroj, guaša alebo tvárová gymnastika robia zázraky.

Vyskúšali ste už nočnú pleťovú masku? Používa sa namiesto nočného krému a jej zloženie pôsobí v hlbších vrstvách pleti. Podporuje nočnú regeneráciu a vy sa zobudíte s perfektne oddýchnutou pleťou. Účinné látky ako kolagén, kyselina hyalurónová a vitamíny sa postarajú o to, že sa skutočne zobudíte mladšia. Lesklé a hebké vlasy vám zaručí vlasová kozmetika na nočné použitie.

Namáhané ruky a nechty si počas dňa veľmi neoddýchnu. Len čo si ich nakrémujete, už ich zase zamestnáte. Preto je dobré využiť nočný čas na ich dokonalú regeneráciu. Mnoho krémov na ruky dnes súčasne rozmaznáva aj nechty, ale pre lepší účinok si zaobstarajte nechtovú masku so spevňujúcimi zložkami a s vitamínmi, ktoré stimulujú rast nechtov počas spánku.

Mať hodvábnu posteľnú bielizeň znamená veľký rozdiel, ktorý si všimnete na kvalite pleti a vlasov. Ako je to možné? Prírodný hodváb obsahuje aminokyseliny, ktoré vyživujú a upokojujú pleť. Vaše vlasy budú po zobudení na hodvábnom vankúši lesklejšie a hladšie. Ak chcete ušetriť, vhodný je hodvábny turban na vlasy

Ak máte rada vône, arómoterapia vám môže pomôcť podporiť kvalitný spánok. Upokojujúce vonné spreje stačí nastriekať na posteľnú bielizeň. O pekné sny sa postará napríklad vôňa mandarínky, levandule či santalového dreva.

Máte problémy so spánkom? Ten je pre vašu krásu dôležitý, snažte sa teda urobiť všetko pre to, aby ste dobre spali. Pomôcť vám môže harmančekový čaj, ale aj upokojujúci kúpeľ s éterickými olejmi (levanduľa, medovka, bergamot). Po kúpeli použite telové mlieko alebo olej s podobným zložením.