Zastavte padanie vlasov: Aká je hlavná príčina? Problém vyriešite až po jej identifikovaní

Prišlo to pomaly a nenápadne. Z bohatej hrivy je zrazu preriedený porast a vás chytá panika. Čo sa to deje? Hlavne pokoj! Ide o prirodzený jav, najmä ak máte po štyridsiatke. Tak ako sa mení pleť, menia sa aj vlasy. Našťastie, existujú moderné vychytávky, ktoré si poradia aj s oslabenými vlasmi a ich vypadávaním. Denne stratíte od 50 do 120 vlasov. Vekom sa vlasová obmena spomaľuje, aktívna rastová fáza vlasu sa skracuje a vlasy už nedorastajú na takú dĺžku ako v mladosti. Vlasy až z 95 percent tvorí keratín, zvyšných päť percent si delia voda, vlasový pigment, bielkoviny, aminokyseliny, stopové prvky a tuky. Ak vás trápi nadmerné padanie vlasov dlhodobo alebo sa chcete upokojiť, že to je normálne, môžete navštíviť dermatológa, ktorý sa zameriava aj na liečbu vlasov a vlasovej pokožky.

Ak vypadne počas dňa viac ako sto vlasov a tento proces trvá dlhšie ako dva až tri mesiace, ide už o problém, ktorý treba riešiť s odborníkom. Jemné aj rednúce vlasy sú zvyčajne bez objemu a sú vláknité. Ak máte pochybnosti, podrobte sa trichologickému vyšetreniu, pri ktorom sa diagnostikuje vlasové vlákno i pokožka hlavy. Až potom nasleduje klinické vyšetrenie, keď sa pozorovaním zisťuje kvalita vlasov, skúškou ťahom sa zas zisťuje, či sa vlasy lámu, alebo vypadávajú celé, vyšetruje sa ochlpenie na celom povrchu tela a urobí sa trichogram.

Dôležitá je pestrá a vyvážená strava. Vhodná je tmavozelená zelenina (kel, špenát), strukoviny (šošovica), orechy, losos, hydina, vajcia, avokádo, rôzne druhy semiačok (slnečnicové, ľanové, sezamové) a dostatok vody. Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú vyživovať vlasové folikuly, dokonca aj samotné vlasové vlákno. Dodávajú mu pružnosť a bránia lámaniu vlasov. Podpornou terapiou je užívanie vitamínu H, zinku, železa, selénu a želatíny samostatne alebo v rôznych kombináciách, ktoré obsahujú preparáty podporujúce rast vlasov. Nezanedbateľný je aj dostatočný prísun aminokyselín, najmä metionínu, ktorý posilňuje štruktúru vlasov, bráni im, aby sa lámali a vypadávali. Správne množstvo metionínu v tele pomáha udržiavať kyselina listová. Pri voľnopredajných produktoch si vyberajte tie s obsahom alfahydroxykyselín (podporujú obnovu buniek vo folikuloch), kofeínu (stimuluje rast vlasov), biotínu (zlepšuje zdravie vlasov), s rastlinnými kmeňovými bunkami (spomaľujú proces starnutia), s peptidmi (podporujú rast silnejších vlasov), s melatonínom (zvyšuje aktivitu keranocytov).

Rastový cyklus sa nikdy nezastaví, iba sa mení alebo spomaľuje podľa toho, čo telo zažíva. Ak sa čas aktívneho rastu vlasov (anagénna fáza) skracuje, začnú vlasové folikuly vytvárať kratšie, tenšie a na pohľad slabšie vlasy, čo spôsobuje ich rednutie. Keď sa anagénna fáza zastaví úplne, postihnuté vlasové folikuly prestanú vytvárať nové vlasy a dôjde k ich strate.