MENU
Vyhľadávanie:

Šťavnaté recepty Zdravé raňajky, ktoré zachutia: Kokosová ovsená kaša stojí za vyskúšanie

  • 15 min.
  • 1 porcie
  • Stredná

Potrebujete tieto suroviny:

Potrebujeme:

  • 40 g
    ovsených vločiek
  • 3-4 lyžice
    kokosového mlieka
  • ks
    nakrájaný banán
  • lyžica
    mandľového masla
  • lyžica
    kokosového oleja
  • ks
    veľkú hrsť olúpaných mandlí
  • ks
    veľkú hrsť hrozienok
  • ks
    čerstvé ovocie na posypanie (nemusí byť)

Postup

V hrnci zalejeme ovsené vločky 200 ml vody, pridáme kokosové mlieko a polovicu nakrájaného banána. Zmes povaríme asi 10 minút.

Potom pridáme mandľové maslo a kokosový olej a varíme ďalšie 1-2 minúty, aby sa maslo a olej rozpustili.

Mandle nahrubo posekáme a na suchej panvici mierne opražíme. Uvarenú kašu vylejeme do misky, pridáme zvyšok banána a navrch nasypeme hrozienka, opražené mandle alebo čerstvé ovocie.
smudge

Video