ANKETA: Ako ste schudli? Poradili ste nám svoje diétne tipy!
5. 8. 2022, 8:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 16:36)

Zdroj: Pixabay
Pýtali ste sa vás na Facebooku: Aký je váš osvedčený diétny tip?

„Vynechať pečivo a zemiaky, ryžu áno, maškrtu raz denne, mäso dusené, nie smažené, žiadny alkohol, bublinky, žiadna smotana.“
Zdroj: Pixabay
„Nejesť (smiech).“
Zdroj: Pixabay
„Diéty sú na chvíľku a sú stresujúce. Radšej zmeniť stravu, pohyb, fitko, veľa vody a kilá pôjdu samy dole, aj keď pomalšie, ale za to jojo efekt nebude žiaden.“
Zdroj: Pixabay
„Delená strava už navždy."
Zdroj: Pixabay
„Žiadna diéta nefunguje. Jediné, čo pomôže je zdravá výživa a pravidelný pohyb.“
Zdroj: Pixabay
„Jesť všetko, ale v takých dávkach, aby to neprevýšilo vydanú energiu. Z vody sa nepriberá. Ale vekom áno a pohyb len v práci už nestačí.“
Zdroj: Pixabay
„Stravovať sa striedmo, plus pravidelný pohyb. Ak sa podarí nejaké to kilo navyše, stačí trochu pribrzdiť a nenechať váhu uletieť.“
Zdroj: Pixabay
„Jesť, neprejedať sa a hlavne ´nezobkať´ pomedzi jedlá a večer. Plus pohyb, stačí obyčajná chôdza.“
Zdroj: shutterstock
„Varené hovädzie a kuracie mäso so zeleninovou prílohou. Čistá voda, žiadne sladké, maximálne kúsok aspoň 80 percentnej čokolády.“
Zdroj: Pixabay
„Prerušovaný pôst."
Zdroj: Pixabay
„Zemiaková. Nie jest ale okopávať (smiech). Nie, nechápem, prečo riešiť váhu. Povaha, správanie a srdce. Váha je zvonka, ale hlavné je, čo má človek v sebe.“
Zdroj: shutterstock
„Hlavne trpezlivosť. Menej jest a často. Veľa piť vodu.“
Zdroj: Pixabay