Reklama

ANKETA: Ako ste schudli? Poradili ste nám svoje diétne tipy!

_

Zdroj: Pixabay

Reklama

Pýtali ste sa vás na Facebooku: Aký je váš osvedčený diétny tip?

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Neuveriteľne pribral. Zo sexi Marka Walhberga je bruchatý "tatko"

    „Vynechať pečivo a zemiaky, ryžu áno, maškrtu raz denne, mäso dusené, nie smažené, žiadny alkohol, bublinky, žiadna smotana.“

    Zdroj: Pixabay

    „Nejesť (smiech).“

    Zdroj: Pixabay

    „Diéty sú na chvíľku a sú stresujúce. Radšej zmeniť stravu, pohyb, fitko, veľa vody a kilá pôjdu samy dole, aj keď pomalšie, ale za to jojo efekt nebude žiaden.“

    Zdroj: Pixabay

    „Delená strava už navždy."

    Zdroj: Pixabay

    „Žiadna diéta nefunguje. Jediné, čo pomôže je zdravá výživa a pravidelný pohyb.“

    Zdroj: Pixabay

    „Jesť všetko, ale v takých dávkach, aby to neprevýšilo vydanú energiu. Z vody sa nepriberá. Ale vekom áno a pohyb len v práci už nestačí.“

    Zdroj: Pixabay

    „Stravovať sa striedmo, plus pravidelný pohyb. Ak sa podarí nejaké to kilo navyše, stačí trochu pribrzdiť a nenechať váhu uletieť.“

    Zdroj: Pixabay

    „Jesť, neprejedať sa a hlavne ´nezobkať´ pomedzi jedlá a večer. Plus pohyb, stačí obyčajná chôdza.“

    Zdroj: shutterstock

    „Varené hovädzie a kuracie mäso so zeleninovou prílohou. Čistá voda, žiadne sladké, maximálne kúsok aspoň 80 percentnej čokolády.“

    Zdroj: Pixabay

    „Prerušovaný pôst."

    Zdroj: Pixabay

    „Zemiaková. Nie jest ale okopávať (smiech). Nie, nechápem, prečo riešiť váhu. Povaha, správanie a srdce. Váha je zvonka, ale hlavné je, čo má človek v sebe.“

    Zdroj: shutterstock

    „Hlavne trpezlivosť. Menej jest a často. Veľa piť vodu.“

    Zdroj: Pixabay

    Vyberáme pre vás niečo PLUS