Brnenie v rukách aj tik v oku. Telo vysiela signál, že vám chýba dôležitý vitamín

Bývate často unavení a búši vám srdce? Hlási sa nedostatok TOHTO vitamínu

Aj lieky môžu byť za vašou únavou. Telo signalizuje nedostatok TOHTO vitamínu 

Redakcia Báječná žena

Vitamín B12 je dôležitý pre správnu funkciu mozgu, imunitný systém a metabolizmus. Únava a slabosť sú jedným z prvých príznakov nedostatku tohto vitamínu. <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666149722000019">Vedecká štúdia</a> potvrdila, že aj niektoré lieky na cukrovku alebo pálenie záhy bránia schopnosti vášho tela absorbovať vitamín B12.

Ohrozenými skupinami sú aj osoby s anémiou, gastritídou, celiakiou, syndrómom dráždivého čreva, Crohnovou chorobou alebo autoimunitnými ochoreniami. Ďalším dôvodom nedostatku tohto vitamínu je čisto rastlinná strava u vegánov.

Rovnako nadmerné pitie alkoholu môže vášmu telu sťažiť vstrebávanie živín alebo vám brániť v prijímaní dostatočného množstva kalórií, ktoré zabezpečuje prísun vitamínov.

V neposlednom rade na doplnenie vitamínu B12 by mali myslieť aj staršie osoby, pretože s pribúdajúcim vekom môže byť vstrebávanie tohto vitamínu ťažšie.

Brnenie v rukách či tik v oku: Signály, že vám chýba dôležitý vitamín!

Redakcia Báječná žena

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Brnenie v rukách či tik v oku: Signály, že vám chýba dôležitý vitamín!

Redakcia Báječná žena

Súvisiace články

Búši vám srdce a je vám zle? Môže za tým byť niečo, čo by ste nikdy nečakali

Čo si obliecť do práce? Inšpirujte sa našimi skvelými tipmi

Späť k zdravej rutine: Tieto tipy vás dostanú rýchlo opäť do formy

Doprajete si v lete nadmieru? 15 tipov, ako uľaviť pečeni

Týchto 7 trikov vás zoštíhli a predĺži na počkanie!

Oči sú okno do duše. Zistite, ako sa o oči a zrak správne starať

Jeseň bude ružová. V týchto kombináciách budete neprehliadnuteľné

Škvrny ako klúč do duše? Dajte si s nami svetoznámy Rorschachov test!

Upravte si vysoký tlak bez liekov: Potraviny, ktoré to dokážu

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás