Cítite sa nepríjemne, keď chcete požiadať o niekoľko dní na oddych? Možno tým urobíte dojem na šéfa, ale odborníci z oblasti medicíny by vás určite nepochválili. Nemusíte mať výčitky, na dovolenku predsa máte nárok – a hlavne ju potrebujete.

Vorkoholizmus škodí

Mnohí ľudia sa obávajú o stratu zamestnania, preto si radšej nevyberú plný počet dní, ktoré im náležia na zotavenie. Na svoju obhajobu najčastejšie uvádzajú, že oddychovať budú na dôchodku. Pravda, ak sa ho pri tomto spôsobe života dožijú. Podobne sú na tom vorkoholici, ktorí nikdy nedokážu vypnúť. Organizmus je preto nútený neustále sa vyrovnávať so záťažou. Stres vyvoláva v tele fyziologické zmeny, napríklad vysoký tlak a zvýšenú produkciu stresových hormónov, ako je adrenalín, ktoré zvyšujú riziko infarktu. Pod vplyvom stresu sa zhoršujú aj mentálne funkcie, čo je dôležité pri prijímaní a spracovaní nových informácií, zapamätania si mien, názvov, faktov či rôznych kódov.

Neupracujte sa!
Zdroj: Shutterstock