Dana

TEPLO Rozširuje póry, čo je základný predpoklad dôkladného hĺbkového čistenia. Samonahrievacie tvárové masky sú dokonca alternatívou k parným kúpeľom. Po nanesení sa pokožka zahreje, póry sa rozšíria a vypudia zo seba nečistoty.

CHLAD Aby sa čisté póry opäť stiahli, priložte na tvár studený obklad alebo chladené/mrazené plátky šalátovej uhorky. Pokožku tváre zvláčnia, hydratujú, zmiernia opuch a aktivujú lymfatický systém.

TEPLO Oblasť očí túži po relaxácii, najmä po dlhých hodinách pred obrazovkou počítača či televízora. Nahriate vatové tampóny alebo čajové vrecúška ju zregenerujú, prekrvia a v dlhšom horizonte vyhladia aj jemné vrásky. Môžete na to použiť vývar z harmančeka, rumančeka alebo repíka, ktoré&nbsp; v sypanom stave kúpite v lekárni.

CHLAD Na napnutie pokožky okolo očí&nbsp; a odstránenie kruhov pod očami je ideálny ružový kremenný masážny valček. Poslúžiť vám môžu aj priložené kocky ľadu alebo zachladené lyžičky.

TEPLO Máte jemné vrásky či zanesené póry vo výstrihu? Morský soľný obklad pôsobí ako píling, odstraňuje staré bunky a oblasť prekrvuje. Ponorte čistú froté utierku či rukavicu do misky s horúcou slanou vodou a počas kúpeľa si ňou prečistite pokožku dekoltu.

CHLAD Studená mliečna maska zasa hrudník osviežuje a omladzuje. Kyselina mliečna a vápnik nielen zmierňujú športové presilenia, opuchy či spálenie od slnka, ale pôsobia aj proti starnutiu kože. Siahnite po prirodzene ochladzujúcich surovinách – výťažkoch z mäty či Aloe vera. Ak nemáte doma bylinky, použite olivový či bylinný olej zmiešaný s bielym jogurtom.

TEPLO Oslabené spojivové tkanivo pokožky, pod ktorou vzniká celulitída, sa zaktivizuje teplotnými stimulmi. Ponorte bavlnenú handričku do horúcej kávy (kofeínový odvar naštartuje odbúravanie tukov), dobre ju vyžmýkajte, pevne oviňte okolo nôh, zafixujte igelitom a nechajte pôsobiť asi 30 minút.&nbsp;

CHLAD Potom si urobte ľadovú masáž, ktorá tkanivo spevní. Rozdrvený ľad vložte do igelitového a látkového vrecka a ním si oblasť dôkladne vymasírujte.

Na nosové dutiny prikladajte suché teplé obklady alebo ich nahrievajte biolampou, infralampou či horským slnkom. Naparovanie nad horúcim odvarom&nbsp; z harmančeka či mäty alebo slanou vodou lekári neodporúčajú.

Repíkový alebo kamilkový odvar v gáze pomôže ranené či zapálené miesto vysušiť a upokojiť. Jemné začervenanie a svrbenie je však bežný znak normálneho hojenia.

Spektrum využitia echinacey&nbsp;na koži je rozmanité. Okrem kvapiek, sirupu alebo čaju sa dá využiť aj zvonka na ošetrenie rezných rán, popálenín, kŕčových žíl, psoriázy, oparu, kožných infekcií či ekzému. V lekárni ju kúpite vo forme masti alebo tinktúry.

Chladivé obklady uľavujú od bolesti a potláčajú rozvoj zápalu. Na kosť za uchom priložte na 10 minút ľadový obklad. Postačí aj mrazená zelenina.

Na zápal pľúc a priedušiek

Cibuľová placka ako obklad na hrudník alebo nahriata bravčová masť či olej na priloženej horúcej tkanine.

Rumanček kamilkový Liečivá časť: kvet Na čo pomáha: choroby detí, žalúdočné problémy, horúčky, nespavosť a úzkosť

Skorocel kopijovitý Liečivá časť: listy Na čo pomáha: rany, otlaky, štípance

Slez nebadaný Liečivá časť: kvety, listy Na čo pomáha: zápaly slizníc, žalúdka či močových ciest

Alchemilka obyčajná Liečivá časť: vňať Na čo pomáha: ženské problémy, kŕče, zápaly

Ďatelina lúčna Liečivá časť: kvet Na čo pomáha: menštruácia, nespavosť, podpora pečene, ekzémy, štípance

Divozel veľkokvetý Liečivá časť: kvet Na čo pomáha: zápaly priedušiek, pľúc, dýchacích ciest, opuchy, vredy a rany

Kostihoj lekársky Liečivá časť: koreň Na čo pomáha: natiahnuté väzy, opuchy, vyvrtnutia, výrony, zlomeniny, zápaly kĺbov, priedušky, trávenie

Ostružina černicová Liečivá časť: listy Na čo pomáha: zápaly slizníc, kašeľ, angína, mierna hnačka

Repík lekársky Liečivá časť: vňať Na čo pomáha: unavené oči, činnosť sleziny a pečene, zápaly zvonka i zvnútra, reuma, boľavé kríže, kŕčové žily a rany

Rozmarín lekársky Liečivá časť: listy Na čo pomáha: hypotenzia, zlý krvný obeh, rany, ženské problémy

Domáce masky na bolesti aj krajšiu pleť: Tieto určite skúste

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Domáce masky na bolesti aj krajšiu pleť: Tieto určite skúste

Súvisiace články

KVÍZ: Káva naša milovaná. Viete o nej aspoň základné veci?

Prišla v poslednej chvíli. Po výsledkoch si myslela, že sa jej život skončil

Neviete, čo si obliecť? S týmto už nikdy nebudete stáť nerozhodne pred skriňou

Tipy proti bolesti. Jedzte potraviny, ktoré vám pomôžu zbaviť sa jej

Oblečte sa do farby šťastia alebo sebavedomia. Viete, ktorá čo vyjadruje?

Ako sa zbaliť na dovolenku: Päť zásad, s ktorými vám nebude nič chýbať

Ranné rutiny troch známych Sloveniek. To, čo robí Adela Vinczeová by chcela každá

Aj v kostýme môžete byť sexi. Ukážeme vám, ako na to

Šesť ranných rituálov, s ktorými naštartujete chudnutie

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás