Kráľovná krásy Daniela Vojtasová porazila akné: Takéto kroky podstúpila

Fenomén, označovaný ako "akné v dospelosti", sa stáva čoraz častejším a postihuje významné percento ženskej populácie. Podľa najnovších výskumov až 51 % žien vo veku od 20 do 29 rokov trpí týmto problémom. S pribúdajúcim vekom síce percento klesá, no stále zostáva pomerne vysoké: 35 % žien vo veku 30 až 39 rokov, 26 % žien vo veku 40 až 49 rokov a dokonca 15 % žien nad 50 rokov zažíva problémy s akné. Tieto čísla jasne dokazujú, že akné už dávno nie je len problémom mladých.

Odborníci rozlišujú niekoľko typov akné v dospelosti. U niektorých žien ide o pretrvávajúce akné, ktoré ich sprevádza od puberty. U iných sa akné objaví po dlhom období bez kožných problémov, alebo dokonca prvýkrát v živote. Zvlášť zaujímavá je štatistika, že až jedna zo štyroch žien zažije akné až v dospelosti, pričom tento problém postihuje častejšie ženy než mužov.

Akné u dospelých sa v mnohých aspektoch líši od klasického tínedžerského akné. Zatiaľ čo dospievajúci častejšie trpia zápalovou formou akné, pre dospelé ženy je typickejšie tzv. retenčné akné. Zápalové akné sa prejavuje výrazným opuchom a začervenaním. Charakteristické sú papuly (pupienky bez hnisu), pustuly (pupienky obsahujúce hnis) alebo cysty, ktoré môžu byť bolestivé a zanechávať jazvy. Naproti tomu retenčné akné, typické pre dospelé ženy, vzniká upchávením pórov mazom a odumretými kožnými bunkami.

Pri retenčnom akné sa najčastejšie objavujú biele bodky (milium), ktoré sa môžu premeniť na škvrny. Ako sa upchaté póry zväčšujú, kožný maz je vystavený vzduchu a oxiduje, čím vznikajú čierne bodky (komedóny). Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že čierne bodky vznikajú následkom nečistoty, no v skutočnosti ide o prirodzený proces oxidácie.

Typická pre akné v dospelosti je aj jeho lokalizácia - najčastejšie sa objavuje v dolnej tretine tváre, na brade, okolo úst a na čeľusti. Táto lokalizácia súvisí s hormonálnymi zmenami, ktoré sú jednou z hlavných príčin akné v dospelosti.

Hormonálne zmeny a nerovnováha
Hormóny hrajú zásadnú úlohu pri vzniku akné v každom veku. U dospelých žien môžu hormonálne výkyvy súvisieť s menštruačným cyklom, tehotenstvom, perimenopauzou, ale aj s užívaním alebo vysadením hormonálnej antikoncepcie. Zvýšená hladina androgénov (mužských pohlavných hormónov, ktoré sa v menšom množstve vyskytujú aj u žien) stimuluje nadmernú tvorbu kožného mazu, čo vedie k upchávaniu pórov a vzniku akné.

Genetické predispozície
Dedičnosť významne ovplyvňuje stav našej pleti. Ak vaša mama, teta alebo babka mali problémy s akné aj v zrelom veku, je pravdepodobné, že aj vy budete k tomuto problému náchylnejšia. Genetika ovplyvňuje nielen náchylnosť k akné, ale aj typ pleti a schopnosť organizmu regulovať tvorbu kožného mazu.

Stres a životný štýl
Moderný život je často spojený s vysokou mierou stresu, ktorý prostredníctvom hormonálnych zmien môže prispievať k vzniku akné. Kortizol, známy ako "stresový hormón", môže stimulovať tvorbu kožného mazu a zároveň podporovať zápalové procesy v koži.

Strava a výživa
Hoci neexistuje jednoznačný vedecký dôkaz o tom, že konkrétne potraviny ako čokoláda či mastné jedlá priamo spôsobujú akné, je zrejmé, že strava bohatá na rýchle sacharidy, spracované potraviny a mliečne výrobky môže prispievať k zápalovým procesom v tele a ovplyvňovať stav pleti. Koža ako najväčší orgán ľudského tela často odráža to, čo do tela prijímame.

Kozmetické produkty
Používanie nevhodných kozmetických produktov môže upchávať póry a zhoršovať akné. Najmä ťažké, komedogénne (upchávajúce póry) krémy a mejkapy môžu situáciu výrazne zhoršiť.

Akné nie je len kozmetickým problémom, ale môže mať významný vplyv na psychické zdravie a kvalitu života. Výskumy ukazujú, že existuje silná, štatisticky významná korelácia medzi akné a problémami, ako sú depresia, úzkosť a stres. Pre mnohé dospelé ženy je akné obzvlášť stresujúce, pretože nezodpovedá spoločenskému očakávaniu "dospelosti".

Zatiaľ čo u tínedžerov je akné považované za normálnu súčasť dospievania, u dospelých môže viesť k stigmatizácii, zníženiu sebavedomia a sociálnej izolácii. Výskumy dokonca naznačujú, že ženy s akné v dospelosti majú výrazne vyššiu mieru depresie a úzkosti v porovnaní s mužmi s rovnakým problémom.

Zaujímavé je, že intenzita psychologického dopadu nie vždy zodpovedá závažnosti akné - aj relatívne mierne formy môžu mať devastačný účinok na sebavedomie a kvalitu života, najmä v profesijnom a sociálnom kontexte.

Liečba akné v dospelosti si často vyžaduje komplexný prístup a dlhodobú starostlivosť. Jej hlavným cieľom je zahojenie existujúcich vyrážok, prevencia vzniku jaziev a hyperpigmentácií a zabránenie tvorbe nových ložísk. Medzi najčastejšie používané liečebné metódy patria lokálna a systémová liečba.

Lokálne prípravky predstavujú prvú líniu liečby mierneho až stredne závažného akné:

Lokálne retinoidy zlepšujú stav pleti už po 2 - 5 týždňoch používania. Pôsobia proti upchávaniu pórov a majú protizápalový účinok.

Lokálne antibiotiká bojujú proti baktériám, ktoré prispievajú k vzniku akné. Odporúčaná dĺžka liečby je do 12 týždňov.

Pri závažnejších formách akné alebo pri nedostatočnej odpovedi na lokálnu liečbu môže lekár odporučiť:

Systémové antibiotiká - dĺžka liečby zvyčajne trvá od 2 do 6 mesiacov.

Hormonálnu liečbu - najmä pre ženy s hormonálne podmieneným akné; zahŕňa užívanie hormonálnej antikoncepcie s antiandrogénnym účinkom alebo špecifických antiandrogénov. Zlepšenie stavu je zvyčajne viditeľné po 3 mesiacoch liečby.

Systémové retinoidy - najúčinnejšia liečba pre ťažké formy akné. Zvyčajne postačuje jeden liečebný cyklus trvajúci 16 - 24 týždňov.

Výber správneho liečebného postupu by mal vždy určiť dermatológ na základe individuálnych potrieb pacientky.

Pitný režim - dostatočný príjem čistej vody a nesladených bylinkových čajov pomáha čistiť pleť zvnútra a udržiavať ju hydratovanú.

Vyvážená strava - obmedzenie potravín s vysokým glykemickým indexom, spracovaných potravín a prípadne aj mliečnych výrobkov môže u niektorých žien priniesť zlepšenie stavu pleti.

Manažment stresu - techniky ako joga, meditácia či pravidelné cvičenie môžu pomôcť znížiť stres, ktorý prispieva k vzniku akné.

Minimalizácia mejkapu - počas liečby akné je vhodné obmedziť používanie mejkapu alebo uprednostniť produkty označené ako nekomedogénne a vhodné pre problematickú pleť.

Ako si s akné v dospelosti poradila Miss Slovensko Daniela Vojtasová, sa dočítate na ďalšej strane.