1. Granátové jablko
Ak vás rozbolelo hrdlo alebo v okolí zúri angína, nasaďte si ho. Čerstvá šťava z neho vám zas zrazí horúčku. A ak si do kúpeľa pridáte pár kvapiek oleja alebo extraktu z neho a zároveň budete popíjať granátovú šťavu, prospejete nielen svojej pokožke a nechtom, ale aj zdraviu. Nadšená bude vaša imunita, krvinky, obličky i pečeň. Tento chutný drink totiž zabraňuje množeniu baktérií, vírusov, plesní, dezinfikuje, urýchľuje vyplavovanie toxínov a zachytáva voľné kyslíkové radikály…

Granátové jablko
Zdroj: archív Dobré jedlo

2. Vysmejte sa
V chrípkovom období si okrem vitamínu C, echinacey a brusníc naordinujte aj smiech, lebo má výrazný imunostimulačný efekt. Počas 5 minút smiechu sa do tela uvoľní rovnaké množstvo endorfínov ako po hodinovom tréningu. Tieto hormóny šťastia vám nielen okamžite zlepšia náladu, ale zároveň vás ochránia pred infekciami. Takže, ak už najradšej relaxujete na gauči pri televízore alebo pri počítači, vyberte si komédiu, satiru, vtipné videá a kvalitný humor. ABY IMUNITA FUNGOVALA PERFEKTNE, MALI BY STE SA DENNE ZASMIAŤ AŽ 300-KRÁT!