Pulzujúca bolesť hlavy: Môže za to aj syr!

Medzi najčastejších narušiteľov nášho pokojného života patrí migréna a bolesť hlavy z nadmerného psychického vypätia, zvaná aj tenzná bolesť hlavy. Bohužiaľ, je to civilizačná choroba a sme ňou ohrození všetci. Niektorou formou bolesti hlavy trpí počas života skoro sto percent žien a o niečo menší počet mužov.

Tú pravú migrénu si na sebe odskúša približne šesť percent mužov a až pätina žien. Pozor, migréna môže zasiahnuť v ktoromkoľvek veku, ušetrené nie sú ani deti. Nezabúdajte, nie každá bolesť hlavy je migréna, aj keď je mimoriadne silná.

Bolesť sa hlási
Migréna sa zvyčajne ohlasuje istými prejavmi, medzi ktoré patria pocity a nálady. Môže to byť depresia, ospalosť či úzkosť, chute i nechutenstvo. Príznaky sa objavujú dni, alebo len minúty pred vypuknutím bolesti. Pri migréne sa dostavia bolesti hlavne v jednej časti hlavy, často okolo oka. Bolesť je pulzujúca a sprevádza ju nevoľnosť i zvracanie. Niektorí pacienti sú precitlivelí na svetlo, iným prekážajú zvuky. Bolesť mnohým znemožňuje akúkoľvek činnosť a môže trvať len niekoľko hodín alebo aj celé dni.

Prevencia existuje
Niektorí pacienti majú pred začiatkom bolestí tzv. auru. Je to zrakový klam, často opisovaný ako pohľad do žiarovky, vyskytujú sa aj poruchy zraku. Ak trpíte migrénami, dávajte si pozor na stres. Z jedálneho lístka by ste mali vyradiť potraviny ako sú čokoláda, citrusové plody alebo plesnivé syry. Alkohol, fajčenie a nedostatok spánku idú s migrénou ruka v ruke. Tiež jednotlivé fázy v menštruačnom cykle žien a hormonálne výkyvy prispievajú k spúšťaniu migrény.

Bojujte
Migréna je choroba a dá sa s ňou bojovať. Aj keď ju nemožno odstrániť, či vyliečiť úplne, dajú sa jej príznaky zmierniť. Nemala by sa liečiť domácimi prostriedkami, či samovoľným užívaním prostriedkov proti bolesti. Preto zverte svoju migrénu do rúk odborníkom.

Autor: Karin