Sauna a mesačné krvácanie

Účinky sauny sa prejavia na tele okamžite. Pokožka bude krásna, hladká, prestane vás trápiť akné, zmizne zrohovatenie kože. Zlepšenie bude viditeľné už po niekoľkých kúrach. Saunovanie má pozitívne účinky nielen na pokožku. Zlepšuje sa aj látková výmena, prúdenie krvi a lymfy.

Odkedy vstúpila sauna aj k nám, ženy si vedeli osvojiť jej výhody. Navyše, mnohé ju považovali za spoločenské stretnutie, kde si mohli v skupine podebatovať. Prispieva k dobrým vzťahom, ale aj ku kondícii. Skutočne? Pre niektoré ženy môže byť saunovanie skutočne problémom.

V dňoch pravidelného mesačného krvácania nie je rozhodne vhodné ísť do sauny. Zo začiatku môže žene pomôcť krátke intenzívne teplo pri prudkých bolestiach a napätí v podbrušku. K zlepšeniu stavu prispievajú endorfíny, ktorých vylučovanie do krvi spôsobuje práve teplo. Ak však krvácate priveľa, saunovanie je úplne zakázané. Z pochopiteľných dôvodov aj kúpeľ po saune v malom bazéniku. Keď sa aj napriek týmto varovaniam chcete do sauny počas menzesu vybrať, k ochladeniu radšej použite sprchu ako kúpeľ a doprajte si dlhšiu chvíľu na lôžku.

Libido ženy sa v saune mení

Tým, že sa prekrví telesný povrch ženy, prekrvia sa jej aj pohlavné orgány. U žien dochádza k zdureniu vulvy a ku zvýšeniu sekrécie, čo vyvoláva zvýšenú dráždivosť erotogénnych zón. Žene sa po týchto pocitoch prehlbuje chuť na sex. Sauna povzbudzuje teda aj zmysly. Ochladzujúci pocit po saune tento stav hneď zruší.