Základné pravidlá pre zdravé husté vlasy. Stačí, ak dodržíte hlavne bod osem!

Všetkého veľa škodí, preto je dôležité vyhnúť sa zbytočnému a nadmernému farbeniu, odfarbovaniu a stylingu. Silné teplo zo žehličky, z fénu a kulmy môže spôsobiť rýchle rednutie vlasov a podporiť ich vypadávanie.

Pre svoje bohaté zloženie môže kondicionér zaťažiť jemné a tenké vlasy a účes bude pôsobiť spľasnuto. Aby vyzerali zdravo, stačí na končeky naniesť trochu oleja. Dvakrát týždenne si doprajte vlasovú masku pre dostatok výživy vlasov.

Zachráni vás v situácii, keď máte zlý deň a vlasy sa vám opäť mastia. Okrem toho, že vlasy zázračne „umyje“, poskytuje aj objem, vďaka čomu budú vyzerať dvakrát hustejšie.

Rast vlasov viete pozitívne ovplyvniť pravidelnými masážami vlasovej pokožky. Masáže v nej rozprúdia krvný obeh a tým stimulujú vlasové folikuly.

Ak sa rozhodujete, ktoré doplnky výživy si zaobstarať pre rast vlasov a zníženie vypadávania, siahnite po tých, ktoré obsahujú keratín, aminokyselinu lyzín, sójový proteín a železo.

Mali by sa zastrihávať každých šesť týždňov, aby ste sa vyhli rozštiepeným končekom. Ak sa končeky vlasov lámu, vlasy budú vyzerať redšie a poškodí to aj ich celkovú kvalitu. Dobrý dynamický strih vlasov zamaskuje riedky vzhľad, ktorý vás trápi.

Pri česaní vlasov používajte hrebeň so širokými zubmi. Je šetrnejší k vlasom a znižuje ich vypadávanie. Mávate po umytí uzlíky? Potom použite hrebeň na rozčesávanie, ktorým opatrne a postupne rozčesávajte dĺžky prameň po prameni, než sa presuniete k pokožke hlavy. Tento spôsob výrazne znižuje riziko lámavosti vlasov.

Prípravky a vlasová starostlivosť bez sulfátov sú najlepšou voľbou pre riedke vlasy. Nezaťažujú ich a vlasy okamžite pôsobia plnšie. Siahnite po produktoch s posilňujúcimi zložkami, ako sú ovsené a pšeničné proteíny. Tie pôsobia ako ochranný štít a posilňujú vlasy. Skvelá voľba je olej z pšeničných klíčkov. Vyživuje tenké vlasy bez toho, aby ich zaťažoval. Aminokyseliny, drobné bielkoviny, posilňujú vo vlasoch prirodzený keratín a zabraňujú vypadávaniu vlasov.

Bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny! To sú najdôležitejšie zložky v strave, zásluhou ktorých máte vlasy vo forme. Zázrak medzi potravinami je špenát a listová zelenina, ktoré dodajú aj viac vitamínu C. Predídete tak nedostatku živín, a teda aj vypadávaniu vlasov. Nezabudnite, že za vypadávanie vlasov môže aj zmena stravovania či drastické diéty.

Produkty, ktoré riešia nedostatok objemu a riedke vlasy, nájdete v našej galérii.

Malý tip na záver, ktorý stimuluje rast vlasových korienkov a zároveň ich robí odolnejšími: Vlasové sérum naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť cez noc.