Všetkého veľa škodí, preto je dôležité vyhnúť sa zbytočnému a nadmernému farbeniu, odfarbovaniu a stylingu. Silné teplo zo žehličky, z fénu a kulmy môže spôsobiť rýchle rednutie vlasov a podporiť ich vypadávanie.

Pre svoje bohaté zloženie môže kondicionér zaťažiť jemné a tenké vlasy a účes bude pôsobiť spľasnuto. Aby vyzerali zdravo, stačí na končeky naniesť trochu oleja. Dvakrát týždenne si doprajte vlasovú masku pre dostatok výživy vlasov.

Zachráni vás v situácii, keď máte zlý deň a vlasy sa vám opäť mastia. Okrem toho, že vlasy zázračne „umyje“, poskytuje aj objem, vďaka čomu budú vyzerať dvakrát hustejšie.

Rast vlasov viete pozitívne ovplyvniť pravidelnými masážami vlasovej pokožky. Masáže v nej rozprúdia krvný obeh a tým stimulujú vlasové folikuly.

Ak sa rozhodujete, ktoré doplnky výživy si zaobstarať pre rast vlasov a zníženie vypadávania, siahnite po tých, ktoré obsahujú keratín, aminokyselinu lyzín, sójový proteín a železo.

Mali by sa zastrihávať každých šesť týždňov, aby ste sa vyhli rozštiepeným končekom. Ak sa končeky vlasov lámu, vlasy budú vyzerať redšie a poškodí to aj ich celkovú kvalitu. Dobrý dynamický strih vlasov zamaskuje riedky vzhľad, ktorý vás trápi.

Pri česaní vlasov používajte hrebeň so širokými zubmi. Je šetrnejší k vlasom a znižuje ich vypadávanie. Mávate po umytí uzlíky? Potom použite hrebeň na rozčesávanie, ktorým opatrne a postupne rozčesávajte dĺžky prameň po prameni, než sa presuniete k pokožke hlavy. Tento spôsob výrazne znižuje riziko lámavosti vlasov.

Prípravky a vlasová starostlivosť bez sulfátov sú najlepšou voľbou pre riedke vlasy. Nezaťažujú ich a vlasy okamžite pôsobia plnšie. Siahnite po produktoch s posilňujúcimi zložkami, ako sú ovsené a pšeničné proteíny. Tie pôsobia ako ochranný štít a posilňujú vlasy. Skvelá voľba je olej z pšeničných klíčkov. Vyživuje tenké vlasy bez toho, aby ich zaťažoval. Aminokyseliny, drobné bielkoviny, posilňujú vo vlasoch prirodzený keratín a zabraňujú vypadávaniu vlasov.

Bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny! To sú najdôležitejšie zložky v strave, zásluhou ktorých máte vlasy vo forme. Zázrak medzi potravinami je špenát a listová zelenina, ktoré dodajú aj viac vitamínu C. Predídete tak nedostatku živín, a teda aj vypadávaniu vlasov. Nezabudnite, že za vypadávanie vlasov môže aj zmena stravovania či drastické diéty.

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/gal/zdravie-a-krasa/zakladne-pravidla-pre-huste-vlasy">Produkty, ktoré riešia nedostatok objemu a riedke vlasy, nájdete v našej galérii.</a>

Malý tip na záver, ktorý stimuluje rast vlasových korienkov a zároveň ich robí odolnejšími: Vlasové sérum naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť cez noc.

Základné pravidlá pre zdravé husté vlasy. Stačí, ak dodržíte hlavne bod osem!

Výber pre vás

Základné pravidlá pre zdravé husté vlasy. Stačí, ak dodržíte hlavne bod osem!

Súvisiace články

Čo všetko potrebuje vaša pleť, ak máte 30, 50 či 70 rokov?

Takto zvrátite starnutie mozgu. Návod, ktorý poľahky zvládnete aj vy!

Lupiny vo vlasoch zo stresu? Kedy treba vymeniť šampón?

Nenápadné pľúcne chlamýdie: Ak sa vám OPAKOVANE vracia infekcia musíte spozornieť!

Znížte si vysoký krvný tlak! Toto vám v tom účinne pomôže

Dajte si skontrolovať znamienka. Aby nebolo neskoro!

Ako zamaskovať bruško! Poznáte týchto 5 zaručených trikov?

Je čas nakopnúť svoju imunitu, chrípková sezóna klope na dvere. Čítajte, ako na to:

Nie je keto ako keto! Rozhovor s PhDr. Ivetou Nemcovou, MBA.

Výber pre vás