Ako zvládate stres? Niektoré znamenia sú v tom majstri,pre iné je nočnou morou

Keď príde stres, najradšej odplávate do vlastného sveta. Hlava sa vám zaplní predstavami, čo všetko by sa mohlo pokaziť, a začnete cítiť úzkosť. Neznášate tlak a neviete sa s ním poriadne vyrovnať. Namiesto praktického riešenia problémov skôr čakáte, že nepríjemnosti nejako zmiznú samy. To sa však nestáva, a vy potom máte tendenciu sa ešte viac zamotávať do svojich pochybností. Stres u vás jednoducho znamená únik a odkladanie problémov na neskôr. 

Práve tento prístup vás často oberá o energiu aj o možnosť veci efektívne vyriešiť. Ak sa naučíte čeliť stresu hneď na začiatku, získate väčšiu istotu v sebe aj v to, že máte veci pod kontrolou. Váš život tak bude oveľa jednoduchší a vy sa prestanete trápiť zbytočným premýšľaním, ktoré vás iba unavuje.