Fázy Mesiaca a ich vplyv na naše telo a myseľ: Čo robiť a čomu sa radšej vyhnúť

Mesiac ovplyvňuje prírodu, more aj naše telo. Nie je preto prekvapením, že jeho jednotlivé fázy môžu vplývať aj na to, ako sa cítime, koľko máme energie alebo kedy je vhodné začať s niečím novým. Každá fáza prináša niečo iné – niekedy je dobré spomaliť a oddýchnuť si, inokedy zas využiť silu a pustiť sa do zmien. Ak chcete byť viac v súlade so sebou, oplatí sa vedieť, čo sa kedy deje a ako na to reagovať. 

Nov je fáza, keď Mesiac nevidno a aj my máme prirodzene menej energie. Telo si pýta pokoj, oddych a niečo ľahšie na trávenie – preto sa oplatí zaradiť jednoduchšie jedlá, viac vody a ak sa dá, aspoň jeden deň bez ťažkostí. Je to dobrý moment na to, aby ste si urobili menší reštart – nemusíte hneď začať makať, stačí napríklad obmedziť sladkosti alebo si dopriať tichý večer bez mobilu. 

Po psychickej stránke je to čas, kedy je dobré byť chvíľu sám so sebou. Netreba riešiť veľké rozhodnutia ani sa nútiť do výkonu. Namiesto toho si skúste premyslieť, čo chcete v najbližších dňoch zmeniť alebo zlepšiť. Nov je vhodný na plánovanie, nie na rýchle konanie. Trochu spomaliť a nechať si priestor na nové nápady nie je slabosť, ale spôsob, ako sa pripraviť na ďalšie obdobie.