Petra

Zakladateľ vedy o manželstve, takzvanej matrimoniológii, známy český psychiater Miroslav Plzák tvrdil, že čo sa partnerskej nevery týka, počas života sa s ňou až na svetlé výnimky stretneme všetci, a to či už v úlohe podvádzajúceho, alebo podvádzaného. Za prínos pokladal, že nás Damoklov meč v podobe možnej straty partnera núti nespohodlnieť, udržiavať sa v strehu a partnera si považovať. To isté by sa dalo povedať aj o žiarlivosti, ktorá dávkovaná s&nbsp;rozumom - môže vzťahu dodávať iskru. Väčšie ako malé množstvo je ale ničivé.

Niektorí odborníci žiarlivosť definujú ako druh správania, pre iných je súborom emócií, niekto ju posudzuje z hľadiska vplyvu na vzťah. Alena Plháková, autorka Učebnice všeobecnej psychológie, uvádza, že podstata žiarlivosti je u mužov a žien podľa sociobiologických výskumov odlišná, prapôvodom je uchovanie rodu. 

U mužov náznaky možnej sexuálnej nevery budia žiarlivosť preto, že chcú mať istotu, že sa budú starať o svoje, nie o cudzích potomkov. Ženy reagujú výrazne citlivejšie, keď si muž vytvorí citové puto k inej žene, pretože by mohlo dôjsť z jeho strany k strate záujmu a starostlivosti o ňu a deti. Preto tiež podľa vykonaných prieskumov ženy jednorazová nevera znepokojuje menej ako mužov.

Ako komplikovaným a ťažko merateľným fenoménom žiarlivosť je, zistíte, keď sa začnete vo svojom okolí pýtať, či by niekomu z&nbsp;vašich zadaných známych prekážala viac nevera sexuálna alebo emocionálna. Určite by ste sa dozvedeli zaujímavé veci. Aj keby pravdepodobne mnohí tvrdili, že by ich emocionálna nevera zranila oveľa viac, v&nbsp;praxi by vzťah ukončili po zistení o faktickej sexuálnej nevere svojich partnerov. Ak tak už niekedy v&nbsp;živote neurobili. Jedno je isté, nie je žiadna výhra byť na hociktorej strane – či už byť žiarlivá alebo žiť so žiarlivým mužom. Psychoterapeut Paul Hauck má zopár praktických rád, možno pomôžu aj vám.

• Nenapadajte, neobviňujte a žiarlivé myšlienky neventilujte. Očierňovanie a ironizovanie náprotivku a jeho okolia situáciu veľmi zhoršuje. • Snažte sa partnera počúvať a&nbsp;veriť jeho slovám. Drvivá väčšina podozrení z nevery vzniká vo vašej fantázii - rozlišujte medzi realitou a výmyslami. • Nebuďte paranoidní, nepremietajte si do nevinných udalostí viac, než v nich skutočne je. • Žiarliť možno úplne bez dôvodu a vernosť nemožno dokázať. Rozdiel medzi neverou a presvedčením o nevere je úplne zásadný. • K žiarlivosti môžete mať dedičné sklony alebo získané z&nbsp;prostredia, kde ste vyrastali. Pátrajte v rodine. • Dohodnite sa na pravidlách komunikácie a dodržujte ich. • Nešpehujte, nepátrajte, nezháňajte dôkazy. Pokiaľ si nemôžete pomôcť, je to signál, že je niečo veľmi zle. • Použite „priestorové oddelenie“. Pri návale žiarlivosti odíďte z miestnosti, ktorú s objektom svojho žiarlenia zdieľate, a choďte niečo robiť – čokoľvek. Ideálna je fyzická námaha. Keď vás prejde záchvať žiarlivosti, môžete sa rozumne porozprávať. • Priznajte si problém, pokiaľ vám žiarlivosť negatívne zasahuje do života a ničí vzťahy – nielen partnerské. Vyhľadajte odbornú pomoc.

• Uvedomte si, že akokoľvek nepríjemne to znie, manželstvo a láska sú v podstate obchod – dávate a máte dostávať. Pokiaľ je dávanie jednostranné, ochudobňujete sa, trápite a ste nešťastní. • Vyhodnoťte, o aký druh žiarlivosti sa jedná. Ide o „normálnu“ žiarlivosť, s ktorou sa dá rozumne pracovať? Alebo je to žiarlivosť patologická, kde nemáte s logikou a rozumnými argumentmi šancu? • O probléme hovorte ideálne v súkromí, vo vhodný čas a iba medzi zainteresovanými stranami. Vyjasnite si, čo je a nie je prijateľné správanie. • obmedzte nekonečné diskusie. Hľadajte konštruktívne riešenie. Patologický žiarlivec je spravidla veľmi ochotný o svojej žiarlivosti hovoriť, prakticky s&nbsp;kýmkoľvek. Neváha sa podeliť aj s deťmi. • Netolerujte výsluchy, citové vydieranie, nadávky alebo urážky. Na žiarlivostný útok odpovedzte maximálne raz dvakrát, viac už nie – mlčte, odíďte. Rovnako tak odmietnite metódu „cukru a biča“ – keď urážky striedajú sľuby, čo môže u patologického žiarlivca nasledovať v rýchlom slede. • Ak žiarlivec neprestáva v „žiarliveckom monológu“, obviňuje a&nbsp;slovne vás napáda, odíďte na pár hodín alebo aj dlhší čas, ak je to len trochu možné. &nbsp;V niektorých prípadoch situáciu vyrieši bohužiaľ len trvalá odluka. • Partnera neospravedlňujte. Svoje správanie môže zdôvodňovať nešťastným detstvom, negatívnou skúsenosťou či predchádzajúcou neverou, ale vždy má možnosť postaviť sa k svojej žiarlivosti čelom. Buď sa situáciu pokúsi s vašou spoluprácou zvládnuť sám, alebo vyhľadá odbornú pomoc.

Od lásky k peklu: Ako si poradiť s chorobným žiarlivcom?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Od lásky k peklu: Ako si poradiť s chorobným žiarlivcom?

Súvisiace články

KVÍZ: Priraďte známe slovenské štvrte do správneho mesta

Erotické hračky kedysi a dnes. S týmto sa zabávali naši predkovia

Pomóc, môj chlap je v prechode! Tri veci, ktoré pomôžu obom, čítajte do konca

KVÍZ: Čo vám hovoria názvy Riga či Lima? Priraďte menej známe hlavné mestá k štátu

KVÍZ: Poľština je pre nás celkom smiešna. Poznáte niektoré ich vtipné slová?

Naučte sa správne snívať a čítať v snoch. Dozviete sa z nich neuveriteľné veci!

Písal o nej aj britský denník The Guardian. Čím bola táto babička taká výnimočná?

Mávate ho občas aj vy! Viete čo je údržbový sex a prečo s ním súhlasíte?

Nech je stále svieža a mladá. Moderné spôsoby vylepšenia tam dole

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás