Stop zľavám a veciam zadarmo: 10 tipov, ako sa nezblázniť a neumrieť zaprataná vecami
17. 4. 2025, 15:00
Zdroj: Shutterstock
Zľavy, akcie, „darčeky“ zadarmo. Mnoho ľudí im nedokáže odolať. Výsledok? Plné skrine, preplnené byty a pocit, že sa nie je kam uhnúť. Nakupujeme, hromadíme, skladujeme – často veci, ktoré vôbec nepotrebujeme.
Odborníci upozorňujú, že tento konzumný zlozvyk môže mať negatívny dopad na psychické aj fyzické zdravie a v niektorých prípadoch prerásť do tzv. patologického hromadenia. Podľa DSM-5 (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch) môže nadmerné zhromažďovanie súvisieť s obsedantno-kompulzívnou poruchou a narúšať bežné fungovanie človeka.
RÝCHLY PREHĽAD: Ako sa nenechať zlákať zľavami a zadarmo vecami
- Nenechajte sa nachytať na slovo „akcia“ – pýtajte sa, či vec reálne potrebujete
- Veci zadarmo nie sú bez nákladov – ukrajujú z vášho priestoru a pozornosti
- Hromadenie vecí neprináša šťastie – práve naopak, zaťažuje vás
- Pri váhaní nekupujte – vaše pochybnosti sú odpoveďou
- Začnite triediť skryté miesta – napr. zásuvky, skrine, komory
- Zaveďte pravidlo „jedna vec dnu, jedna von“
- Vyhadzovanie môže byť symbolické – pomôže fotka či krátky rituál
- Nezabudnite – menej vecí znamená viac pokoja
1. Zľava nie je dôvod na kúpu
Len preto, že je niečo lacnejšie, ešte neznamená, že to potrebujeme. Psychológovia hovoria o tzv. „zľavovom efekte“ – mozog reaguje na zníženú cenu eufóriou, ktorá zatieni racionálne rozhodovanie. V praxi to znamená, že často kupujeme veci impulzívne, len aby sme mali pocit, že sme niečo „výhodne“ získali. Tento pocit však rýchlo vyprchá a ostáva len predmet, ktorý nemá v domácnosti žiadne využitie. Skúste sa pred kúpou každej zľavnenej veci opýtať: Potrebujem to skutočne? Použijem to do mesiaca? Kam to doma umiestnim? Ak odpovede nie sú presvedčivé, ide len o emocionálnu reakciu na marketingový trik.
2. Zadarmo? Zaplatíte miestom
Veci, ktoré dostaneme „zadarmo“, nie sú bezcenné – platíme za ne priestorom, pozornosťou a časom. Reklamné tričká, perá, darčeky k nákupom, letáky, kalendáre, tašky... Všetko to končí v šuplíkoch, krabiciach, na poličkách. Mnohí si tieto predmety nechávajú „pre istotu", ale v praxi ich nikdy nepoužijú. Navyše vytvárajú neporiadok, ktorý psychologicky zaťažujúco pôsobí na každodenný život. Štatistiky ukazujú, že až tretina Slovákov uchováva veci, ktoré za posledný rok nepoužili, len preto, že ich dostali zadarmo.
3. Majetok nie je šťastie
Japonský minimalista Fumio Sasaki upozorňuje, že nahromadený majetok človeka spomaľuje. Veci zaberajú priestor v domácnosti aj v hlave. O každú vec sa treba starať, presúvať ju, čistiť, uchovávať. Čím menej toho máte, tým viac energie vám zostáva na skutočne dôležité veci – vzťahy, zážitky, pokoj. Sasaki tvrdí, že zbavenie sa nepotrebných vecí vedie k vnútornej slobode. Tento koncept je čoraz dôležitejší v časoch ekonomickej neistoty, keď je priestor na reflektovanie vlastných spotrebiteľských návykov viac ako aktuálny.
