Sila esenciálnych olejov
Ak ste si doteraz mysleli, že esenciálne oleje sú vhodné len na arómoterapiu, ste na omyle. Tieto silné koncentrované oleje z prírody môžete užívať aj vnútorne. Predtým sa však ubezpečte, že ide o stopercentnú biokvalitu oleja, ktorý obsahuje len prírodné zložky.

Olej
Zdroj: Shutterstock

Citrónový olej napríklad podporuje zdravé dýchanie, posilňuje imunitu a priaznivo pôsobí na dobrú psychiku. Pri respiračných ochoreniach sa odporúča kvapnúť 1 až 2 kvapky na lyžičku medu a jesť každý deň. Podporiť imunitný systém dokáže vďaka vysokému obsahu antioxidantov aj mandarínkový olej. Pridajte 1 až 2 kvapky oleja do trochy vody a vypite každé ráno. Protizápalovo a protiinfekčne pôsobí bazalkový olej. Užívajte po kvapke v lyžičke olivového oleja alebo si ním dochuťte jedlo.