Kovidová doba nás naučila umývať si ruky poriadne a naozaj často. Aby ste im toľkou hygienou neublížili, vyberajte si mydlá s ošetrujúcimi zložkami, ktoré pomáhajú obnoviť ochrannú vrstvu na povrchu a predchádzajú vysušovaniu pokožky.

Pre omladzujúci efekt vám veľmi dobre poslúži telový píling. Ruky však nenamáčajte, naneste množstvo veľkosti lieskového orecha na chrbát rúk a trením o seba rozotrite. Potom si ruky premasírujte, venujte pozornosť aj nechtom a ich okoliu. Nechajte pôsobiť ešte zopár minút, aby sa vstrebali ošetrujúce látky, ktoré píling obsahuje, nakoniec opláchnite vlažnou vodou.

Každé umytie naruší prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky rúk a trvá niekoľko hodín, kým sa kompletne obnoví. Skúste tento trik: po rannej hygiene do ešte vlhkých rúk vmasírujte trochu telového mlieka s obsahom urey a pantenolu. Pokožku to vyživí a ochráni. S jarným slniečkom nezabúdajte ani na UV ochranu, ktorá zabraňuje vzniku nepekných pigmentových škvŕn na chrbtoch rúk. Dôsledne si natierajte ruky aj pri opaľovaní, športovaní pod holým nebom, plávaní aj záhradkárčení.

Nepotrebujete žiadnu špeciálnu masku, postačí vám univerzálny krém, ktorý uľaví aj popraskanej pokožke a záderom. Sadnite si k obľúbenému seriálu s krémom, dvoma mikroténovými vreckami a froté uterákom. Ruky obaľte hrubou vrstvou krému, až budú pekne biele. Ruky vložte do vreciek, preložte ponad ne uterák a ruky zasuňte do tepla. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu

Ruky zabalené v mikroténových vreckách ponorte do umývadla s horúcou vodou. Asi bude nutné vrecká hore uzavrieť gumičkou, aby sa nezrolovali. Vydržte, až kým voda nevychladne. 

Krásne nechty a upravená koža k dokonalosti rúk jednoducho patria. Tu pomôžu rastlinné oleje. Pred nanášaním si ruky umyte teplou vodou, neuškodí ani píling. Nechtové okolie natierajte aspoň raz týždenne, aby ste dosiahli viditeľné výsledky. Vyskúšajte ricínový olej, ktorý je hviezdou v regenerácii, hojí potrhanú kožu a vyhladzuje povrch nechtov. Mandľový olej sa rýchlo vstrebáva a okamžite aj dlhodobo uľavuje od suchosti. Makový olej zjemňuje pokožku a vytvára prirodzený ochranný štít pre ruky aj pre nechty

Na záver je ideálny farebný lak. Pred nanášaním zjednoťte dĺžku nechtov – aj keď ste si pestovali dlhé a je vám ľúto, že sa zlomil čo len jeden, nepôsobí to pekne. K lepšiemu rastu nechtov prispejete šetrným odlakovačom, ktorý príliš nevysušuje.

Venujte im pozornosť: Wellness pre ruky alebo ako ich po zime zachrániť

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Venujte im pozornosť: Wellness pre ruky alebo ako ich po zime zachrániť

Súvisiace články

Vyzerajte výborne a cíťte sa skvelo v každom veku! Ako na to?

Večne ľadové ruky a nohy? Netraste sa, toto vám zaručene rozprúdi krv!

Zverokruh zdravia: Na ktoré časti tela by ste si mali dať pozor?

Pre žiarivejší zajtrajšok: Vymeňte staré zlozvyky za nové návyky!

Nepodceňujte prvé jarné slnko. Dermatologička radí, ako sa správne chrániť

Štyri kroky k zlepšeniu vašej pleti. Bude žiariť šťastím!

Rituál pre zdravú pleť: Odličujete sa správne? Väčšina to robí úplne zle!

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás