Niekedy môžeme mať pocit, že sme našli toho pravého, no pravda je iná. Vzťah nesmie byť založený na ľútosti, inak v ňom vždy aspoň jeden z partnerov trpí. Lepšie je odmietnuť, než ublížiť ľútosťou a nekorektným vzťahom.

Odmietnutie po prvom stretnutí Ak zažijete odmietnutie od človeka, s ktorým ste boli raz na schôdzke a takmer ho nepoznáte, nebuďte smutná. Uvedomte si, že dotyčná osoba vás v podstate nepoznala a konala na základe prvého dojmu. Tých pár informácií, ktoré ste si na prvom stretnutí povedali, nemohli odhaliť vaše vnútro. A ak dotyčný nedal šancu ďalšiemu spoznávaniu, môže to mrzieť jeho, nie vás. Keď vás niekto odmietne, povedzte si sama pre seba: „Tvoja škoda. Chcela som ti obohatiť život, ale keď o to nestojíš, obohatím ho niekomu inému.“

Odmietnutie po čase Zažili ste odmietnutie po určitom čase strávenom vo vzťahu? V prípade, že ste nechodili s psychopatom, ktorý by vás chcel psychicky zraniť, možno si len partner uvedomil, že váš vzťah by z nejakého dôvodu nepretrval. Pravdepodobne ho nenapĺňal, preto sa rozhodol z neho vycúvať na začiatku. Po dlhšie trvajúcom vzťahu by to bolo pre oboch príliš bolestivé a komplikované.

Nehľadajte vinníkov Psychológovia vravia, že na odmietnutie väčšinou reagujeme podľa toho, kde vidíme chybu. Ak ju vidíme na sebe, hrozí, že nás prepadne smútok a upadneme do depresie. Ak na druhých, ozve sa hnev a ľútosť. Najlepšou stratégiou je nehľadať vinníkov a prijať, že také veci sa jednoducho stávajú. Každý z nás má nejaké očakávania a v prípade odmietnutia sa pravdepodobne nenaplnili.

Pripusťte, že sa to stáva Častou reakciou na odmietnutie je nepochopenie toho, že zlé veci sa dobrým ľuďom niekedy stávajú. Aj tí najlepší ľudia zažijú občas odmietnutie. Dobrou správou je, že každá bolesť časom prejde a raz istotne spoznáte niekoho, kto vám lásku opätuje.

Hľadajte silu v sebe Prijať odmietnutie a zmieriť sa s ním nie je jednoduché. Odmietnutie napáda naše city, rozožiera myšlienky, demoluje chuť čokoľvek robiť. Čo tak skúsiť zmeniť uhol pohľadu? Môžete sa trápiť a umárať nad rozchodom alebo môžete nájsť silu vo svojej osobnosti a vidieť farebnosť života okolo vás. Podrazil vás síce človek, ktorého ste mali radi, ale máte okolo seba ďalších ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť, zostalo vám množstvo aktivít, ktoré vás bavia. Snažte sa zmeniť svoj pohľad na život. Doprajte si radosť a neutápajte sa v trpkosti.

Dá sa to vraj natrénovať Ak patríte medzi ľudí, ktorí si z odmietnutia nič nerobia, máte to v živote jednoduchšie. Ale ak akékoľvek odmietnutie beriete ako svoju životnú prehru, je načase niečo s tým urobiť. Pomôže vám pravidelný tréning. Strach z odmietnutia sa dá prekonať napríklad tak, že sa naučíte oslovovať osoby, ktoré sa vám páčia. Choďte na to však postupne. V prvom rade začnite klasickým zdvorilostným oslovením niekoho obyčajného, respektíve niekoho, kto vás úplne nepriťahuje.

Nesnažte sa smerovať rozhovor k zoznamovaniu, ak sa na to necítite. V ďalšej fáze sa snažte danú osobu osloviť a začnite s ňou konverzovať. Pokiaľ toto zvládnete, prestanete mať obavu z odmietnutia a zistíte, že oslovenie cudzieho človeka vám nerobí problémy. Vtedy ste na dobrej ceste. Ďalším krokom je oslovenie a komunikácia s osobou, s ktorou by ste sa chceli naozaj zoznámiť. Dôležité je, aby ste sa nevzdávali pri občasnom neúspechu. Párkrát sa určite stane, že vás váš objekt záujmu odmietne. Naučíte sa, že na to má právo rovnako ako máte právo odmietnuť vy a že vám to neberie možnosť byť šťastným človekom.

Poradíme, ako predýchať ODMIETNUTIE a nežialiť za ním

Výber pre vás

Poradíme, ako predýchať ODMIETNUTIE a nežialiť za ním

Súvisiace články

V každom vzťahu vždy OPAKUJEM tie isté chyby: Prečo?

Ak sa HÁDATE kvôli týmto veciam, možno sa rozídete!

Keď to v láske škrípe: Ako OŽIVIŤ stereotypný partnerský vzťah?

Výber pre vás